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清炒小甘藍的做法視頻

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

營養均衡的清炒小甘藍怎麼做?

清炒小甘藍的材料:小甘藍15粒,胡蘿蔔1/2根,紅燈籠椒1個,黃燈籠椒1個,蒜3瓣,20克,意大利黑1湯匙,白酒1湯匙,蜂蜜1湯匙,鹽,黑胡椒

清炒小甘藍的做法:

1.小甘藍切半;胡蘿蔔切片;紅、黃燈籠椒去籽切片;蒜切蓉,姜去皮切蓉。

怎麼做好吃


2.做過到水燒開,加入小甘藍汆燙2分鐘,撈起瀝乾。

3.坐鍋高火燒熱鍋,加少許油,炒香蒜蓉及姜蓉,加入胡蘿蔔、紅燈籠椒、黃燈籠椒炒勻後下入小甘藍炒勻,加入白酒、意大利黑醋、蜂蜜炒至均勻最後加入鹽及黑胡椒調味就完成了家常菜

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