豌豆炒雞米的材料:甜豌豆,雞腿肉,胡蘿蔔,乾蔥,蒜,姜,鹽,雞粉,生粉,蠔油,白砂糖美食網
豌豆炒雞米的做法:
1.大蒜剝去外皮用刀拍成蒜茸,乾蔥也切成茸,姜肉切成小的象眼片
2.豌豆洗淨,用開水焯熟,清水泡涼。紅蘿蔔去皮,切成碗豆大的粒,略焯一下水
3.雞腿肉去骨取肉後,切小粒,放入碗中要用少許鹽、雞粉、生粉與水調和一下,醃制一下。醃制過程中,順時針攪拌,少量多次加入清水,直至將雞米醃到蓬松潤滑有彈性即可
4.坐鍋倒油燒至五成熱,放入雞米,用筷子輕輕滑散,剛熟即盛出,控油
5.炒鍋涮淨,燒熱後倒入色拉油,油溫6成熱時,放入蒜末、薑末以及乾蔥末,爆香,倒入滑好油的雞米以及胡蘿蔔粒和甜豌豆,烹料酒,翻炒幾下後再下入適量的鹽、雞粉、蠔油、白砂糖調味,大火翻炒幾下。最後勾薄芡出鍋,入明油裝盤