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　　木瓜銀耳粥的材料：木瓜半個，銀耳一朵，蓮子50g，枸杞25g

　　木瓜銀耳粥的做法：

　　1. 木瓜切一半備用，蓮子洗淨，銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。

　　2. 木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好。

　　3. 鍋中放入適量水，燒開後轉小火，將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘。

　　4. 放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火，養人的木瓜銀耳湯就做好了。