山楂我們常見的食物，也是一種助消化的食物。山楂經常被人們用來泡水喝，另外山楂水最好是在飯後喝，山楂水雖然有助於消化，但是一天也不能喝太多了，山楂水一般是一天不要超過一杯。
山楂水的功效
我們常拿山楂來泡水喝，而山楂水的功效有不少，那現在我們來看一下山楂水的功效：
1、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
2、山楂所含的黃酮類、胡蘿蔔素和維生素C等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
3、山楂乾泡水能開胃消食，特別對消化不良的人有顯著的效果。
4、山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀
紅糖山楂水的功效
除了拿山楂來泡水之外，人們也喜歡往裡面加入紅糖，那麼紅糖山楂水有什麼功效呢？我們現在來看一下：
1、紅糖有養生養顏的功效。
2、紅糖具有強力的解毒功效，同時可以預防黑色素的生成，達到持續美白的效果。
3、山楂所含的黃酮類、胡蘿蔔素和維生素C等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
4、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂檸檬水的功效
山楂檸檬水可能你沒怎麼聽過，不過山楂檸檬水的功效卻不小，我們現在來看一下它的功效：
1、檸檬富含維生素C，有養顏美容的功效，一直深受女性們的喜愛。
2、檸檬還可以預防牙齦腫痛出血，另外檸檬還有減肥的功效。
3、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
4、山楂所含的黃酮類、胡蘿蔔素和維生素C等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
5、山楂乾泡水能開胃消食，特別對消化不良的人有顯著的效果。
山楂水能減肥嗎
山楂水可以減肥嗎？可以，其實山楂水是有減肥的功效的。因為山楂里可以幫助人體消化，這都是因為山楂含有豐富的山楂酸、蛋白質、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營養素，這些是可以促進脂肪分解的，同時也有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用，山楂乾泡水能開胃消食，特別對消化不良的人有顯著的效果。
山楂水什麼時候喝好
山楂乾泡水能開胃消食，特別對消化不良的人有顯著的效果。山楂雖然對降血壓、消食有很好作用，但裡面的酸性物質含量高，不適合空腹和胃酸過多的人飲用，否則會引起急性胃炎。那麼山楂水什麼時候喝好？山楂水最好是在飯後喝，山楂水雖然有助於消化，但是一天也不能喝太多了，山楂水一般是一天不要超過一杯。
