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潤肺降脂老醋花生的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

  老花生是我們的一道傳統經典佐酒小菜,在佐酒之余它還具有健脾和胃、益氣止、降低血液膽固醇等功效,可以當老人的養生小菜。愛父母來至一道老醋花生的關愛。

  一、食材

  1.主食材:花生仁200克

  2.配料:陳醋10ml、白砂糖5克、香蔥3克、香菜5克

  二、步驟

  1.花生去殼,陳醋加入白砂糖拌均,香蔥、香菜洗淨切好;

  2.熱鍋,倒入花生米,小火慢慢炒;

  3.煸炒3-5分鐘,花生米中間小小裂口即可;

  4.把炒的花生米用盤子裝好,趁熱倒入拌均好的白砂糖陳醋;

  5.撒上香蔥、香蔥拌均即可;

  三、小貼士

  1.花生米要挑選飽滿的,壞的有毒;

  2.炒花生的時候要小火慢慢炒;

  3.不喜歡炒香蔥、香菜的可以不加。

  成品圖1

  成品圖2


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