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孜然豆乾的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

豆乾,也就是豆腐乾,含有豐富的蛋白質和人體必需的8種氨基酸,有助於預防心管疾病。烤豆乾更是外皮酥脆、內里嫩軟、滋味十足。

孜然豆乾的做法

食材介紹

豆腐乾(350克),香蔥(2根)

孜然豆乾的做法步驟

1. 切配:將竹籤洗淨提前浸泡1小時;豆乾洗淨,用廚房紙抹去水分,再用刀沿對角線切兩刀,將每塊豆乾都切成4個三角形;將香蔥洗淨,切成蔥花。

孜然豆乾的做法圖解2

2. 穿串:用竹籤將豆乾串起,每根竹籤上串4個豆乾塊。

孜然豆乾的做法圖解3

3. 預熱:將方太烤盤從烤箱中取出,再關門、通電、開機,選擇“3D”模式,設置200℃,定時10分鐘,按確認鍵,烤箱開始預熱。

4. 調味:在烤盤上鋪一層錫紙,錫紙上刷一層油,再將豆乾串擺入,將孜然粉、辣椒粉、鹽分別均勻地撒在豆腐乾上

孜然豆乾的做法圖解5

5. 烘焙:烤箱預熱完成的提示音出現後,快速將烤盤放入烤箱中層,關上烤箱門,待烤箱工作結束後取出烤盤、撒上蔥花,放回烤箱,用余熱烘烤1分鐘取出即可。

小貼士

1、買豆乾的時候要買較厚(至少1釐米厚)的,這樣烤出來之後,才會有外層脆而內芯軟的口感;太薄的豆乾容易烤得太硬。2、烤豆乾的時候,也可以只刷油,不放調料,待烤好後,直接蘸食調料。3、可以選擇燒烤醬、蒜蓉辣醬等其他調料與烤豆乾搭配。

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