養生方式，目前男性補腎的方式也是較多的。在春季吃一些健康的水果，也是能起到補腎的效果，想要補腎的男性，那麼這些水果就不要錯過。
一、香蕉
吃一些香蕉，增強性慾望。香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性慾。此外，它還含有鉀元素和維生素B,從而增加了身體的整體級能。
如何享受這種性慾食物：首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然後，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。接著，你再狼吞虎嚥地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。
二、芹菜
吃一些芹菜，對於腎臟都是健康的。當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone(男性荷爾蒙)，然後無氣味的激素會散髮出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
如何享受這種性慾食物：芹菜，最好生吃。洗手，並削開表皮，然後用力嚼。
三、梨
經常的吃一些梨，也是增強性慾望的。阿茲台克人稱梨樹為“睪丸樹”.而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。
可以一起分享。如何享受這種性慾食物：把它切成兩半，用你的手指把它裡面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。
四、杏仁(或一般堅果)
杏仁補腦，也能有助於性生活。杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒後性生活的能量。
能夠補充這些熱量，注意合理的飲食方法。吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)。或者，擊碎一些新鮮的杏仁，並灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。
