臘八節要喝臘八粥,傳說臘八是佛祖成道的紀念日,因為釋迦牟尼本在臘月八日悟道成佛。臘八粥因地域不同,所用的食材都有所差異,而且現在的人們都比較注重養生,所以在臘八粥上也有了許多創新。
簡易臘八粥
材料準備
主料:大米1大碗。輔料:黑豆1小碗,黃豆1小碗,赤小豆1小碗,蓮子1小碗,核桃4個,葡萄乾1小碟,鮮棗1小碗,百合1小碗,花生適量。調料:冰糖4大塊,澱粉2湯匙。
製作方法
1、將黑豆、黃豆、紅豆、花生提前泡發,洗淨後備用。
2、砂鍋內加入適量的清水,倒入黃豆、黑豆、赤小豆等豆類,水燒開後,大火改為小火。
3、豆類煮到七成熟的時候,倒入泡好的蓮子,煮開後小火燉到蓮子開始發軟時,放入大棗、葡萄乾、核桃。
4、放入東北私家極品粥米,米煮至軟爛時,加入百合,小火慢燉,熬至所有食材都軟爛時,加入適量的水淀粉勾薄芡,拌勻。
5、放入適量的冰糖熬化後拌勻即可食用。
養身臘八粥
材料準備
主料:糯米50克,赤小豆50克,薏米50克。輔料:棗(乾)20克,桂圓15克,枸杞子8克,蓮子15克,花生仁(炒)30克,核桃(鮮)20克。調料:水800毫升。
製作方法
1、將薏米和蓮子分別放入清水中浸泡兩小時左右,紅豆需提前浸泡6-8小時或提前一天浸泡,桂圓洗淨後備用,核桃切碎,枸杞浸泡幾分鐘,糯米沖洗一下之後浸泡半小時。
2、鍋中加入適量清水,將糯米和浸泡的水一同倒入鍋中,放入薏米、紅豆、蓮子和花生,大火煮開後改為小火,小火熬煮40到50分鐘左右。
3、放入紅棗和核桃繼續煮10分鐘,最後放入枸杞和桂圓再煮5分鐘即可。
可愛小熊臘八粥
材料準備
主料:大米40g,小米20g,核桃仁10g,紅豆10g,紅棗10g,提子乾10g,胡蘿蔔10g,蘋果30g,山藥50g。輔料:清水500g,開水50g。
製作方法
1、將大米、提子乾、紅棗提前浸泡4小時左右,紅豆提前浸泡一夜,紅棗需提前去核。
2、除了蘋果和胡蘿蔔,將其餘食材放入養生壺,加入500g水,啓動養生湯模式。
3、將山藥洗淨後放入蒸鍋蒸熟,蘋果洗淨後切小塊,胡蘿蔔切小塊。
4、粥熬10分鐘之後放入蘋果塊和胡蘿蔔塊,粥煮好後盛入碗中,用料理棒打成細膩的糊。
5、山藥切小塊,加入50g開水打成泥,放入打好的粥中拌勻即可。
6、用提子乾和山藥泥裝飾出小熊的眼睛和嘴巴,可愛小熊臘八粥就完成了。
時令水果臘八粥
材料準備
主料:高粱米25克,麥仁25克,小米25克,糯米150克,火龍果1個,蘋果1個。輔料:黃豆20克,赤小豆20克,花豇豆20克,黑豆20克,豌豆(煮)20克,燕麥片30克,薏米10克,芡實米20克,棗(乾)8顆,玉米糝(黃)25克。調料:白糖20克。
製作方法
1、黃豆提前一晚浸泡,將各種食材混合,洗淨後倒入高壓鍋,加入適量冷水。
2、加蓋,大火煮至高壓鍋上氣,上氣之後壓半小時左右。
3、期間準備好時令水果,將火龍果、蘋果洗淨後去皮,切小丁備用。
4、各種食材均已熬煮軟爛之後,放入切好的水果,加入白糖混合均勻即可食用。