醪糟湯圓是我國傳統的民間小吃,以及節日食品之一。醪糟湯圓的做法為:湯圓加上醪糟和其他輔料製作而成。醪糟湯圓清香爽口,有酒味但不濃烈。醪糟又叫酒釀、米酒、甜酒,有促進消化、祛濕消痰、舒筋活血、補血養顏、延年益壽的功能,此外製作時配上蛋花或者其他輔料味道營養更佳。
醪糟湯圓的做法之傳統篇
食材準備
湯圓一碗、醪糟適量、水半碗、糖適量。
方法步驟
1、醪糟和水混合,一起入鍋燒至沸騰。(醪糟大約以1:2的比例兌水煮開)。
2、水沸騰後,加入小湯圓,煮至湯圓浮起。可以根據個人的喜好決定湯圓煮的時長,調節軟硬程度,湯水濃稠一點的可以多煮一會。
3、盛碗待湯圓稍涼後,加入適量糖即可。
特點
最為傳統醪糟湯圓的做法非常簡單,一學即會,做起來也能輕易實現得心應手,既方便又能輕易的滿足人體的所需要的能量。
醪糟湯圓的做法之蛋花篇
食材準備
雞蛋2個,湯圓一碗、醪糟適量、水半碗、糖或鹽適量。
方法步驟
1、醪糟和水混合,一起入鍋燒至沸騰。(醪糟大約以1:3的比例兌水煮開)。
2、水沸騰後,加入小湯圓,煮至湯圓浮起,打入雞蛋,輕輕攪動成蛋花即可。
3、盛碗待湯圓稍涼後,加入適量糖或鹽即可。
特點
加入了雞蛋,比純粹的湯圓更能提供人體所需要的營養元素,味道與口感也更好,簡單易學,適合大多數人群。
醪糟湯圓的做法之枸杞篇
食材準備
枸杞適量,湯圓一碗、醪糟適量、糖適量、大棗適量。
方法步驟
1、醪糟和水混合比例根據個人喜好酌情調制,一起入鍋燒至沸騰。
2、水沸騰後,加入小湯圓,煮至湯圓浮起,出鍋之前加入枸杞與大棗拌勻。
3、盛碗待湯圓稍涼後,加入適量糖即可。
特點
枸杞與大棗滋補氣血,是常吃的補品之一,配合醪糟一起食用效果更佳。大棗與枸杞的添加亦可出鍋後直接放入碗中待涼食用。
醪糟的營養功效
營養價值
醪糟含有微量乙醇,適量飲用有益身體健康,對畏寒,血淤,腰酸背痛等有一定的緩解治療作用。可以直接作開瓶生飲,也可以加熱後飲用,以熱飲為好,加雞蛋同煮飲 湯效果較佳; 醪糟可以幫助血液循環,促進新陳代謝,具有舒筋活絡,強身健體的功效。