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雞心的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

關於雞心的東西紅多,例如雞心石,雞心領等,這些都是因為其外形像雞心而得名。雞心作為雞雜中的一部分,也是一種不錯的食材,也因此出現了各種不同雞心的做法,不過大都還是屬於煎炒炸烤鹵燉的範疇里。

雞心的做法

孜然雞心的做法

雞心的做法

雞心雖然不算太大,不過多幾個還是能做成一盤好菜的,孜然作為燒烤中比不可少的原料,炒菜中來一點同樣會受到大家的喜愛。

食材準備

雞心,香菜適量,食鹽5克,醬油適量,雞精2克,蔥5克,5克,蒜5克,料酒2克,孜然適量,白糖2克,胡椒粉2克,植物油適量。

方法步驟

1、雞心划上十字花,涼水中浸泡半小時,香菜洗淨切段待用;

2、鍋中燒水,雞心冷水下鍋,加入料酒,焯水然後瀝乾水份;

3、炒鍋中倒油燒熱,放入蔥姜蒜炒香,下入雞心翻炒,倒入紅椒

4、加入適量的料酒和醬油,雞心炒熟後下入香菜,放入辣椒粉和孜然;

5、最後加鹽,糖,雞精和胡椒粉調味即可出鍋。

火爆雞心的做法

雞心的做法

一般來說內臟不比肉那麼清淡,很多就有一些自己獨特的味道,那麼不習慣這些味道的朋友要怎麼辦呢,其實用一些麻辣味就能掩之。

食材準備

雞心,花生,生薑片,蒜瓣,青椒,乾紅辣椒,花椒,鹽,味精,糖,豆瓣,香油,料酒。

方法步驟

1、先用平底鍋不放油,把花生用慢火烘熟,青椒切成粒備用;

2、把乾紅椒剪成小塊,用溫油炸透,雞心洗淨後改十字刀;

3、鍋中清水加鹽和料酒燒開,放入雞心焯燙,然後沖涼洗淨;

4、炸過乾紅辣椒的油中放入花椒,溫火炸出香味,然後放入生薑片和蒜瓣;

5、開大火把余下乾紅椒塊放進鍋內, 開大火把油燒旺,放入雞心,翻勻;

6、雞心變色後把炸過的辣椒和乾花生米和一勺豆瓣醬放進鍋內,炒勻;

7、最後調入鹽、味精、糖、少許料酒和香油,翻炒均勻,關火,撒上青椒粒即可。

家常雞心的做法:雞心

雞心的做法

如果不想那麼麻煩的去炒菜,可以將雞心放入粥中,做成既健康又省事的營養早餐

食材準備

大米150克,雞心100克,薑片,姜絲適量,胡椒粉少許,鹽,色拉油少許。

方法步驟

1、將洗淨用冰水浸泡1小時後洗淨去掉外層脂肪;

2、鍋中清水,加入薑片和雞心煮至水開,然後撈出洗淨;

3、淨鍋加入清水,大米和一匙油煮至軟爛後,加入雞心,姜絲,煮10分鐘左右;

4、最後加入白胡椒粉,鹽調味即可。

小貼士

雞心外的脂肪去掉後口感會更好,同時也減少了膽固醇,脂肪的攝入。

雞心的營養與注意

雞心的做法

雞心中所含的營養元素較多,它具有一定的滋補心臟,保護學期,調節壓的功效。雞心中含有較多血污,需要漂洗乾淨,焯水煮出血水,才能去除腥味,另外消化系統有疾病的人群不宜食用。