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香菇燉雞湯的做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

用天然食材進行食補是比較健康的做法,人們也常常製作雞湯來滋補身體。燉雞湯的方法很多,不同的食材搭配效果會有所不同。這裡為大家介紹香菇燉雞湯的做法,此湯具有補充蛋白質,補氣養,提高免疫力的功效。

香菇燉雞湯的做法

香菇燉雞湯的做法

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食材準備

雞半只,香菇,老,蔥,料酒,白糖,鹽。

方法步驟

1、香菇提前泡開,剁好的雞肉,香菇洗淨,瀝水;

2、雞塊焯一下,放薑片跟蔥焯水待用;

3、鍋中放少許油,焯好的雞肉撈出,放鍋中稍稍煸炒下,出香味後倒入砂鍋

4、放兩片姜,放清水蓋上蓋子,開火燉煮;

5、煮開之後,繼續10分鐘,然後放香菇燉煮,煮開,轉中火燉30分鐘;

6、放少許白糖,放鹽調味,嘗好咸淡,加少許料酒;

7、繼續燉煮,到自己喜歡雞肉的熟爛程度即可。

香菇燉雞湯的做法

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食材準備

母雞1只,乾香菇適量,棗(乾)10個,枸杞子15粒,香油少許,食鹽少許,姜3片。

方法步驟

1、老母雞給處理好,沖洗乾淨,香菇洗淨,切塊備用;

2、紅棗和枸杞洗淨,放入溫水中浸泡一會備用;

3、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾後撈去浮沫;

4、放入薑片、泡過的紅棗、枸杞和香菇;

5、大火燒開後,轉小火慢燉,燉2-3小時,放鹽調味即可。

香菇燉雞湯的營養價值

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1、香菇中含有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素,具有延緩衰老,防癌抗癌,降低血壓,血脂和膽固醇的作用;

2、雞的營養大部分為蛋白質和脂肪,湯補氣血、養顏、提高免疫力,不過不宜常吃多吃。

乾香菇怎樣泡

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1、是把香菇去掉根部,然後放進準備好的盤子里,添加水蓋過香菇,泡到1個小時即可。

2、可以把香菇放進鋼盤里注入開水蓋過香菇蓋上泡上30分鐘即可。

3、最快速的可以直接放進鍋里添入水燒開在放香菇進去煮2分鐘後蓋上鍋蓋關掉火等待7分鐘即可。

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