木棉花，記得以前學過一篇課文就是寫的木棉花，其實這木棉花還是非常不錯的一種清熱祛濕的藥材，同時也是食材。所以也就有很多人用木棉花煲湯，特別食材多雨潮濕的季節，具有祛濕健脾的作用。
木棉花煲湯：豬排湯
食材準備
薏米15克，豬大排400克，赤小豆15克，食鹽少許，水1200ml。
方法步驟
1、將豬骨沸水，木棉花。薏米和赤小豆洗淨；
2、將所有的食材放入砂鍋中，大火燒開；
3、燒開後轉為小火慢慢熬煮1個半小時，然後加鹽調味即可。
小貼士
木棉花湯入口有一點點澀，可以少放一些。
木棉花煲湯：豬骨湯
食材準備
豬骨600克，胡蘿蔔200克，赤小豆適量，眉豆適量，乾木棉5朵，蜜棗少許，陳皮少許，姜片，鹽適量。
方法步驟
1、將豬骨和姜水放在一起，下入開水鍋中焯去血水，洗淨待用；
2、赤小豆和眉豆用清水浸泡，蜜棗和陳皮洗淨，木棉洗淨待用；
3、胡蘿蔔去皮切滾刀後放入湯煲中，加入開水，燒開後放入其餘食材；
4、再次煮開後轉為小火煲煮2小時左右即可。
小貼士
豬骨不焯水的話也需要再煮開後撇去浮沫。
木棉花煲湯：瘦肉湯
食材準備
豬瘦肉300克，生地50克，木棉花50克，陳皮1塊。
方法步驟
1、將生地，木棉花和陳皮洗淨，廋肉洗淨後切塊待用；
2、鍋中加入適量的清水，煮開後放入瘦肉煮2分鐘撈出；
3、砂鍋中加入適量清水，大火燒開後放入所有的食材；
4、再次燒開後轉為小火煲煮1小時，然後加鹽調味即可。
木棉花煲湯的營養功效
木棉花煲湯具有清熱解毒的功效，有助於清除體內的濕熱，在天氣悶熱或者比較濕熱的地方就比較適合喝，效果比較明顯。另外木棉花煲煮的時候加入不同的食材也會產生不同的效果。
