導讀: 日常生活中，很多人由於痔瘡、腸道寄生蟲，月經過多等很多原因出現貧血症狀。貧血後會出現頭暈，頭昏，記憶力下降，全身無力，嚴重還會影響心臟。我們除了在醫院接受正規治療外，還要從飲食上改善，促進貧血更快地恢復。我們怎樣從飲食上改善貧血呢……
貧缺血性貧血主要是由於人體的血紅蛋白含量過低所造成的。而血紅蛋白的合成需要有鐵的參與。如果人體的鐵元素缺乏，會造成血紅蛋白合成減少，血紅蛋白主要是攜帶氧氣運輸到人體的各個器官的，血紅蛋白減少後，運送到人體各個器官的氧氣不足，出現缺氧的各種症狀。如頭暈，記憶力減退，精力不集中，面無血色，頭髮沒有光澤等症狀，嚴重者影響心臟。
豬血
我們要從飲食上改善貧血，平時可以多吃一些豬血，豬血的成分和人體血液的成分基本相同，含有大量的鐵元素，可以補充人體缺乏的鐵，從而提供人體合成血紅蛋白需要的原料，提高血紅蛋白的含量。改善人體的缺氧症狀。
