粥是我國常吃的東西,早餐來一碗好粥,可以精神一上午,各種養生保健的粥還有著不同的食療功效,在南瓜的做法大全中介紹的幾種粥具有養胃,解毒 ,清熱益氣的功效,而且南瓜加入粥中能讓粥更加的香甜。
南瓜粥的做法大全—家常南瓜粥
食材準備
南瓜300克,大米100克,水適量。
方法步驟
1、將南瓜洗淨去皮後切成均勻的小塊;
2、大米洗淨後放入鍋中,南瓜也放入鍋中;
3、然後按下煮粥鍵,待其自動煮好提示即可。
南瓜粥的做法大全—奶油南瓜粥
食材準備
南瓜適量,牛奶200克,淡奶油50克,鹽,煉乳少許。
方法步驟
1、將南瓜去皮和瓤後切塊,放入微波爐中叮10分鐘;
2、將叮熟的南瓜中加入淡奶油,鹽和牛奶,放入料理機中打成泥;
3、打好倒出後放上少許淡奶油和煉乳即可。
南瓜粥的做法大全—小米南瓜粥
食材準備
小米100克,南瓜200克,水適量。
方法步驟
1、將南瓜去皮切塊,小米洗淨後浸泡半小時;
2、電飯鍋中加水,放入小米,煮開鍋片刻後倒入南瓜塊;
3、煮至粥熟即可盛出,想要南瓜更爛可以多煮一會或者事先搗爛。
南瓜粥的做法大全—百合南瓜粥
食材準備
南瓜200克,糯米100克,百合,冰糖,黑芝麻,花生仁適量。
方法步驟
1、將糯米放入料理機中打成粉末,百合洗淨,南瓜去皮切塊待用;
2、取砂鍋放入適量水,倒入糯米粉大火煮開,然後倒入南瓜塊;
3、煮開後轉為小火,煮成蓉狀,然後放入百合和適量冰糖煮化;
4、最後加入黑芝麻和花生碎拌勻即可出鍋。