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耳子肉片的做法大全

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

耳子肉片是很多的人喜歡的一道菜,雖然都是叫耳子肉片,不過卻也有著多種不同的做法,這裡我們就一起來看看耳子肉片怎麼做好吃,怎麼做才更加有營養。

耳子肉片

家常耳子肉片

耳子肉片

食材準備

泡生適量,泡椒,水發木耳適量,黃花菜少許,豬肉,大蒜適量,小蔥。

方法步驟

1、將木耳去蒂撕成小塊,泡生薑和大蒜切片,豬肉切片;

2、泡椒切斜段,蔥切細,肉片中加入生抽,老抽和水淀粉以及油拌勻醃一會;

3、小碗中加入生抽,鹽,白糖,水淀粉,清湯拌勻待用;

4、鍋中涼油下入肉片滑散,烹入料酒炒至斷生,出鍋待用;

5、鍋中清油爆香姜,泡椒,大蒜和豆瓣,中小火炒香;

6、然後想下入木耳,加少許鹽調味,加入滑散的肉片炒勻,倒入碗汁,炒勻後撒些蔥段即可出鍋。

香菇耳子肉片

耳子肉片

食材準備

香菇適量,木耳適量,雞胸肉,胡蘿蔔適量,青椒西芹,姜蒜,米酒,米,生抽,鹽和雞精少許。

方法步驟

1、將雞胸肉切片用米酒,米醋,生抽和少許鹽拌勻醃一會;

2、香菇洗淨撕成兩半,姜蒜切片,胡蘿蔔且菱片,青椒切塊;

3、乾木耳用溫水泡發,洗淨後四塊待用,熱鍋冷油好像姜蒜;

4、然後下入木耳翻炒,接著放入西芹和胡蘿蔔翻炒,加入黑木耳翻勻1分鐘;

5、然後放入肉片炒至顏色變白,加入青椒炒熟,放入雞精,鹽,生抽調味,加水淀粉炒勻即可出鍋。

魚香耳子肉片

耳子肉片

食材準備

黑木耳適量,豬肉100克,辣椒面,大蔥末,姜蒜末,黃酒,醋,生抽,白糖,水淀粉,鹽適量。

方法步驟

1、小碗中放入大蔥末,蒜末,薑末和黃酒1湯匙,醋適量,生抽少許,白糖1匙;

2、再放入適量水淀粉和鹽拌勻,混合後靜置片刻,木耳提前泡發撕成小朵;

3、肉切成片用鹽,生抽和生粉拌勻入味,炒鍋燒熱油後 下入肉片炒至變色出鍋;

4、再起鍋燒熱油至5成,然後下入姜蒜末和辣椒面炒香,接著放入木耳翻炒;

5、木耳炒至斷生後倒入小碗中的魚香汁和肉片,翻炒均勻即可出鍋。

耳子肉片的營養價值

耳子肉片

耳子肉片中主要用到的就是木耳,它含鐵量高,能夠補養顏,另外它含有的其他營養物質能夠漸少血壓凝塊,木耳中的膠質能夠起到清除灰塵,雜質的作用,另外還能抗癌,增強機體的免疫能力。

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