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炒豆角的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

豆角有名為豇豆,是夏天盛產的的蔬菜之一。豆角的豆莢長而像管狀,質脆而身軟,常見有白豆角和青豆角兩種。嫩豆莢肉質肥厚,炒食脆嫩,也可燙後涼拌或醃泡。豆角中含有各種維生素和礦物質等營養成分。下面我們就來看看炒豆角的家常做法有哪些吧。

炒豆角的家常做法

茄子炒豆角

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食物主料

豆角、茄子

食物輔料

油、耗油、大蒜、紅辣椒生抽、鹽

製作步驟

1、將所有材料準備好,將茄子洗淨,切成長條狀,豆角洗淨,摘掉老筋切成長8釐米左右的段,紅辣椒切段,大蒜切片。

2、將鍋中倒入多點的油,油燒至七成熱,倒入茄子,讓茄子在油中煎炸。

3、茄子煎炸變軟,撈出瀝乾油。又繼續吧豆角放入鍋中繼續煎炸,炸制豆角表面起皺,炸熟撈出瀝乾油。

4、將多餘的有倒出,鍋中留點底油,放入紅辣椒和蒜片爆香。

5、放入煎炸好的茄子和豆角翻炒,再倒入耗油、生抽、鹽和少量的清水翻炒均勻。

6、用大火翻炒均勻,湯汁收濃即可。

蒜香豆角炒雞

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食物主料

雞脯肉、豆角

食物輔料

油、鹽、老抽、洋蔥、生抽、蒜、香油

製作步驟

1、將豆角洗淨切成段,雞脯肉洗淨切絲,洋蔥和大蒜切片。

2、將鍋中倒入適量的油,油熱倒入洋蔥和蒜爆香。

3、放入切好的雞絲翻炒均勻,倒入一點老抽上色,放適量的鹽和開水翻炒均勻。

4、當水燒開,倒入豆角段,放入適量的生抽進行翻炒均勻。

5、當鍋中的湯汁快乾的時候,放入蒜片,淋上香油翻炒均勻即可出鍋。

肉絲炒豆角

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食物主材

豆角、豬瘦肉、彩椒

食物輔料

油、鹽、蒜、生粉、生抽

製作步驟

1、將豆角洗淨切成段,將肉切成絲,彩椒切絲,蒜切片。

2、在肉絲中倒入適量的生粉和生產攪拌均勻,醃制一會。

3、將炒鍋中倒入適量的油,油熱,放入蒜片爆香,再倒入肉絲繼續翻炒。

4、當肉絲翻炒七成熟的時候,盛出備用。將鍋洗淨,倒入適量的油,油熱將豆角放入鍋中,加入蒜片翻炒至斷生。

5、將煎好的肉絲倒入豆角倆面加適量餓鹽和雞精調味繼續翻炒入味。

6、加入彩椒炒拌均勻均可。

乾煸豆角

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食物主料

豆角、豬肉

食物輔料

油、鹽、生抽、香辣芽菜、乾辣椒、花椒、蔥、蒜、

製作步驟

1、將所有材料準備好,豆角洗淨切成段,姜蒜切片備用。

2、將炒鍋中懂啊如適量的油,油熱放入乾辣椒和花椒爆香,撈出。

3、將洗淨的豆角倒入鍋中,用小火煸炒八到十分鐘左右,煸至豆角鄒皮,把豆角撥在一邊,放入蒜末和薑末炒香。

4、再加入香辣芽菜煸出香味,倒入肉末繼續翻炒變色。

5、將所有材料翻炒均勻,倒入適量的生抽、鹽繼續煸炒,再加適量的雞精煸炒,淋上香油即可出鍋。