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清蒸魚怎麼做好吃

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

是一種常見的烹飪技法,蒸魚就是運用的這種技法,屬於家常菜譜中的一種,清蒸魚類很好的保持的魚的鮮嫩和順滑,做法也較其他烹飪技法簡單一些。

清蒸魚怎麼做好吃

清蒸魚怎麼做好吃

清蒸魚怎麼做好吃

食材準備

鱸魚1條,油、鮮味汁、蔥、紅椒、酒適量。

方法步驟

1、將鱸魚清理乾淨,生薑切絲、蔥切段和蔥絲,紅椒切斜片做裝飾用。

2、在清理好的鱸魚兩面打上花刀,抹上少量的酒醃制。

3、在魚身上放上蔥段和姜絲,放在水開的蒸鍋裡面蒸。

4、大火蒸5到6分鐘後,關火,再虛蒸5分鐘左右再出鍋。

5、倒掉湯汁,姜絲和蔥段去掉。

6、在魚身上鋪上蔥絲和紅椒。

7、效果燒熱,加入適量油和鮮味汁煮開。

8、趁熱淋入煮開的醬油、油即可。

家常清蒸魚怎麼做好吃

清蒸魚怎麼做好吃

食材準備

鯉魚1條,青筍半根,老姜1小塊,蔥3棵,料酒2大匙,香油1大匙,生抽2大匙,鹽適量,味精1小匙。

方法步驟

1、鯉魚清理乾淨後,劈成兩半;青筍切絲;姜切絲,另拿1小塊剁成茸。

2、薑片、料酒、蔥段、鹽均勻的抹在切好的魚身上醃制至少15分鐘。

3、在魚丸中加入水或者湯,放在開水鍋里隔水蒸15分鐘。

3、15分鐘後,將魚去吃,把魚碗中的湯汁倒入炒鍋中燒沸。

4、放入青筍絲還有雞精煮兩分鐘。

5、起鍋將青筍絲淋在魚上,再滴上點香油即可食用。

6、味重還可以自己製作一個蘸料汁。

清蒸魚的營養價值

清蒸魚怎麼做好吃

1、鯉魚—有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食,治腎炎水腫。

2、草魚—有暖胃、平肝祛風等功能,是溫中補虛的養生食品。

3、鰱魚—有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。

4、黑魚——有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。黑魚與生薑煮食對治療肺結核有輔助作用。