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清蒸魚的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

很多人第一次學做魚的時候要麼選擇的做魚湯,要不就是做,因為比較簡單,容易上手。就算是已經會了很多種做法,不過清蒸魚的家常做法還是讓人不能忘懷。

清蒸魚的家常做法

清蒸魚的家常做法

清蒸魚的家常做法

食材準備

黃魚1條,蔥適量,橄欖油花椒少許,泡椒,蒸魚豉油,料酒,鹽適量。

方法步驟

1、大黃魚刮鱗片,去腸肚洗淨,身上花生斜刀口;

2、然後撒入鹽,加料酒醃10分鐘,然後擺盤,盤中放一些蔥段薑片;

3、魚放上面之後再放蔥姜,蒸鍋中水大火燒開後放入蒸盤,大火蒸10分鐘左右;

4、出鍋後倒掉湯汁,去掉蔥姜,澆上蒸魚豉油,放入新的蔥絲和紅椒絲;

5、炒鍋中燒熱橄欖油,放入花椒爆香,然後去掉花椒,將熱油淋在魚身上即可。

正宗清蒸魚的家常做法

清蒸魚的家常做法

食材準備

鱸魚1條,油適量,鮮味汁少許,紅椒,蔥姜少許,酒適量。

方法步驟

1、將鱸魚去鱗挖掉魚鰓和內臟,生薑切絲,蔥切花,紅椒切片;

2、鱸魚身上打上花刀後兩面抹上少許酒,然後放入開水蒸鍋中;

3、大火蒸6分鐘後虛蒸5分鐘,取出後倒去湯汁,去掉蔥姜,重新鋪上蔥絲和紅椒;

4、小鍋燒熱,放入油和鮮味汁煮開,然後趁熱淋上煮開的醬油和油即可。

開屏清蒸魚的家常做法

清蒸魚的家常做法

食材準備

鯿魚1條,蔥姜適量,朝天椒,胡蘿蔔少許,紹酒,鹽,蒸魚豉油,水,植物油少許。

方法步驟

1、將魚洗淨去鱗,去掉頭尾,然後安1釐米做與偶切片,肚子部分需要連著不切;

2、魚切好後放入姜絲,紹酒,鹽和蒸魚豉油並加入生抽醃10分鐘;

3、將胡蘿蔔,姜和黃瓜切菱形片,青紅椒切段,將醃好的魚像孔雀開屏一樣擺放盤中;

4、然後放入切好的菱形片和青紅椒圈,待蒸鍋水燒開後放入鍋中,蒸5分鐘後燜1分鐘;

5、出鍋後去掉蔥段放蔥絲,澆上蒸魚豉油,再澆點熱油在蔥絲上即可。

清蒸魚的營養價值

清蒸魚的家常做法

清蒸魚根據魚的種類不同,所含的營養價值也會不同,例如鯽魚能健脾消腫,清熱解毒,鯉魚開胃解毒,清熱,草魚暖胃補虛,總的來看各種魚營養功效有所不同,不過通過清蒸的手法能夠盡可能的保留住魚的營養成分。