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木須肉的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

木須肉原名叫做木樨肉,屬於魯菜,木須肉的原料可以根據家中所備進行變換,隨心所欲,皆可成菜。對於新手來說也是非常容易學習的,此外它使用食材所含的營養都比較全面,時常食用,能提高免疫力,增強體質。

木須肉的家常做法

溜木須肉的家常做法

木須肉的家常做法

食材準備

黃瓜木耳雞蛋里脊,蔥,,鹽,白糖雞精,醋,料酒,生抽,水淀粉。

方法步驟

1、將豬里脊切成片,加入少許蛋清、水淀粉、料酒攪拌均勻,黃瓜切片,蔥姜切小片備用;

2、炒鍋中倒入油,待油熱後下打好的雞蛋炒熟盛出備用;

3、坐鍋點火倒入油放入肉片滑熟,倒出控油;

4、鍋底留油放入切好的蔥和姜爆香後加入生抽、料酒、醋、糖、鹽少量水和雞精;

5、倒入木耳和雞蛋炒熟後,再放入肉片、黃瓜片大火翻炒,淋入水淀粉勾芡即可。

木須肉的家常做法

木須肉的家常做法

食材準備

里脊100g,水發黑木耳100g,雞蛋2枚,黃瓜一根,胡蘿蔔一根,蠔油適量,澱粉適量,鹽適量,油適量。

方法步驟

1、豬里脊切片,用蠔油、澱粉、薑片和食用油拌勻醃制15分鐘;

2、雞蛋攪大均勻;黃瓜和胡蘿蔔切菱形塊,取碗放一勺蠔油、兩勺清水加一小勺澱粉和適量的鹽調成料汁;

3、鍋里倒油燒熱,倒入雞蛋液,炒至雞蛋呈蓬松狀後盛出備用;

4、利用鍋里余油,放入裡脊片,翻炒至肉片顏色變白變淺,然後放入黃瓜片和胡蘿蔔片;

5、放入之前煎好的雞蛋,倒入料汁,大火翻炒均勻至料汁收濃即可。

濟南木須肉的家常做法

木須肉的家常做法

食材準備

土豆,木耳,雞蛋,豬肉,蔥,醬油,醋,美極鮮,十三香。

方法步驟

1、土豆去皮洗淨,切成絲,放入清水中泡20分鐘;

2、木耳泡發洗淨,撕成小塊,大蔥切成絲,豬肉切成絲;

3、放入碗中加半個蛋清,少許五香粉拌勻,熱鍋下油,先把雞蛋滑散盛出備用;

4、鍋中留底油,放入肉絲翻炒至變色,再分別放入土豆絲,木耳翻炒均勻;

5、再加入醬油,醋,美極鮮,十三香翻炒一分鐘,最後放入雞蛋和蔥絲翻炒30秒出鍋即可。

小炒木須肉的家常做法

木須肉的家常做法

食材準備

瘦豬肉150g,雞蛋2個,黃瓜1根,黑木耳4朵,乾黃花菜10g,蔥花5g,姜絲5g,醬油15ml,料酒5ml,香油5ml。

方法步驟

1、黑木耳和黃花菜用冷水浸泡1個小時至充分發漲,木耳用手撕成小朵,黃瓜切成菱形片,蔥切長段,姜切絲;

2、將瘦豬肉切成薄片,用少許醬油、澱粉醃5分鐘,雞蛋磕入碗中打散成蛋液備用;

3、大火燒熱炒鍋,放油,下雞蛋液炒散後盛入盤中;

4、炒鍋再倒入油燒熱,下蔥段和姜絲爆香,倒入肉片煸炒變色後調入料酒、醬油;

5、放入木耳、黃花菜和少許水翻炒1分鐘,最後放入黃瓜和雞蛋翻炒均勻,最後淋入香油即可。

小貼士

新鮮黃花菜含有較大的毒性,在食用前應以開水焯過,再用清水浸泡2個小時以上,撈出用水洗淨再炒食才安全。食用乾品最好用清水多次浸泡,這樣可以去掉殘留的有害物質。

木須肉的營養價值

木須肉的家常做法

木須肉中所用的食材較多,其中木耳能養駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血,膠質可清除消化系統內的灰塵,黑木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。雞蛋富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生,雞蛋具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。