鮮藕甘蔗汁
材料:
食材鮮藕500克、甘蔗500克
做法:
鮮藕、甘蔗去皮，去渣取汁，混勻裝瓶。
食材功效
1、鮮藕性寒味甘，可潤肺、消炎、涼血及生血，促進血液循環。
2、甘蔗具有滋陰潤燥、和胃止嘔及清熱解毒之功效，被譽為“天然復脈湯”，可改善血熱型體質引起的月經失調。
醫師叮嚀
平時即可常飲用茶飲來改善體質。
甘蔗營養分析：
現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。
