歡迎來到做菜網!
食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版
涼瓜青炒蛋白的材料:菜甫20克,涼瓜150克,雞蛋4個,枸杞10粒,家樂雞粉1.5茶匙,油
涼瓜青炒蛋白的做法:
1.將菜甫洗淨切粒,涼瓜洗淨斜切成片飛水,雞蛋取蛋白備用,枸杞泡發。
2.做鍋倒油燒熱放入蛋白和1/2茶匙的家樂雞粉,溫火炒至八成熟,盛出備用。
3.鍋中倒油燒熱,放入涼瓜、菜甫、枸杞,加入剩下的家樂雞粉炒勻,最後放入蛋白炒勻即可。
< >
小青菜的做法
香蕉酸奶冰棒的做法
泡菜煎餅
菊芋的做法
烤箱食譜
平底鍋菜譜大全
微波爐食譜
燴飯的做法大全
猴頭燉雞腿
冰糖梨子燉銀耳
菌菇海鮮火鍋雞蛋面的做法
排骨湯麵的做法
紫蘇
牛筋
里脊
大腸
牛百葉
午餐肉
腐乳(白)
湖鹽
動物奶油
牛肝菌
油麵筋
白玉菇