冬季最佳養生粥，八寶粥，八樣雜糧食材，養生健康。紅豆，紅棗，黑米補氣補血。大黃米溫補，枸杞明目養腎，飯豆裡面含有多鐘人體需要的營養素，喜歡的看看：
八寶粥用料工具
主料：大米(100克)大黃米(25克)燕麥米(30克)大棗(4個)黑米(30克)薏米(25克)輔料 枸杞(10克)飯豆(25克) 紅豆(25克)
廚具： 電壓力鍋分類粥主食甜味煮三刻鐘普通難度
八寶粥的做法:
1.準備以上食材
2.淘洗乾淨
3.加適量清水
4.因為裡面有飯豆和紅豆，不愛熟，所以選擇32分鐘。自己根據所放食材，選擇時間。
5.起鍋
6.攪拌均勻
7.裝碗中
小竅門：
還可以加糯米，葡萄乾等喜歡的食材。也可以將飯豆，紅豆提前泡上，這樣容易熟。
