羊肚菌又叫做羊肚菜,羊蘑,既是食用菌又是藥用菌,它所含營養相當的豐富,蛋白質含量高。羊肚菌還能夠治療消化不良,預防感冒增強人體免疫力。
羊肚菌雞湯
食材準備
羊肚菌,仔雞,蔥,姜,鹽。
方法步驟
1、羊肚菌清洗乾淨後放入溫水中浸泡半小時左右;
2、將仔雞斬塊,放入開水中汆燙1分鐘左右,放入湯煲中;
3、羊肚菌也放入湯煲中,加入蔥段,薑片,清水,大火燒開;
4、燒開後轉小火燜煮半小時左右,撒鹽調味即可。
羊肚菌燉排骨
食材準備
羊肚菌,排骨,冰糖,姜,蒜,蔥白,老抽,生抽,蠔油。
方法步驟
1、將羊肚菌放入溫水中浸泡半小時,然後清洗乾淨備用;
2、將浸泡羊肚菌的水沈澱後取上層清液;
3、排骨洗淨焯水後放入油鍋中煸炒;
4、同時加入適量的蔥段,冰糖炒香,然後加入老抽,生抽,蠔油,翻炒;
5、然後倒入羊肚菌炒勻後加之前的清液大火燒開,轉小火慢燉半小時;
6、燉至排骨酥爛後大火收汁,撒蔥花即可。
小貼士
最後收汁時不要收得太乾,羊肚菌要包含醬汁才好吃。
青菜羊肚菌
食材準備
羊肚菌,米湯,西洋菜,蟲草花,枸杞,鹽。
方法步驟
1、西洋菜洗乾淨切段待用;
2、乾羊肚菌浸泡,洗淨後上籠蒸熟;
3、將蟲草花浸泡,清洗乾淨,也蒸熟,枸杞用熱水浸泡,;
4、起鍋,鍋中倒入水,將水煮開加少許鹽,放入洗乾淨的西洋菜焯水10秒左右,倒出瀝乾水,整齊擺放在盤中;
5、另起鍋,鍋中倒入米湯,放入蟲草花,大火燒開調小火慢慢熬煮,待米湯汁金黃色,調味用少許鹽足夠了,淋在西洋菜周圍;
6、在西洋菜旁邊放入羊肚菌,西洋菜頂部放幾粒枸杞即可。
羊肚菌煨豆苗
食材準備
羊肚菌,豆苗,熟雞蛋,蒜片,雞粉,鹽。
方法步驟
1、羊肚菌洗淨,用水浸泡1個小時;豆苗洗淨,雞蛋切小瓣備用;
2、熱鍋下油,蒜瓣爆香,下豆苗翻炒至軟;
3、羊肚菌連浸泡的水一起倒入豆苗內;
4、倒入熟雞蛋粒,下鹽和少許雞粉調味,煮開;
5、煮開後3分鐘關火調鹽即可。