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白菜的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

白菜作為一種非常家常的蔬菜,人們對它的認識可謂是了如指掌了,那麼白菜的家常做法各位又瞭解幾種呢,下面我們就來從三個不同大方面看看白菜的代表做法,讓白菜能夠更加豐富的體現。

白菜的家常做法

白菜的家常做法:涼拌圓白菜

白菜的家常做法

食材準備

圓白菜,蒜適量,乾辣椒,鹽,生抽,香,糖適量。

方法步驟

1、圓白菜洗淨控乾,撕成片狀,如果焯水;

2、變色後撈出過涼,攥乾待用,乾辣椒切段,姜蒜切碎;

3、鍋中燒熱少許油,放入乾辣椒,姜絲,蒜末炒香;

4、白菜中加入鹽,生抽,糖和醋拌勻,然後淋入姜蒜和乾辣椒油,拌勻即可。

白菜的家常做法:韓式辣白菜

白菜的家常做法

食材準備

大白菜1顆,韓式辣椒粉200克,鹽200克,米粉50克,白蘿蔔半個,胡蘿蔔半根,洋蔥少許,大蒜2個,姜塊適量,蘋果1個,子1個,白糖50克,蝦醬3湯匙,魚露50ml,芝麻少許,韭菜1把,西芹適量。

方法步驟

1、將大白菜去老葉切成四份,然後每層撒鹽;

2、泡菜盒子放入適量鹽,加入涼水,放入白菜,水淹沒白菜一半;

3、然後上面壓上重物,醃一晚上,沖洗幾次後用純淨水洗淨;

4、糯米粉加水拌勻,上鍋中煮至粘稠,放涼待用,蘿蔔切絲加鹽殺水;

5、將糯米糊倒入辣椒粉中,然後加入蘋果泥和梨子泥,再加入大蒜和洋蔥,胡蘿蔔泥;

6、加入適量的蝦醬,魚露拌勻,然後加入白糖,白芝麻和韭菜和西芹拌勻;

7、白菜上抹上拌勻的調味料,然後放入泡菜盒子中,蓋上一層醃料密封發酵3天即可。

白菜的家常做法:熗炒手撕白菜

白菜的家常做法

食材準備

白菜適量,乾紅辣椒6個,花椒20顆,澱粉適量,清水,鹽,糖,醋,生抽適量。

方法步驟

1、將白菜洗淨,撕成小片,瀝乾水待用;

2、澱粉中加入清水成水淀粉,鍋中少許油燒熱,放入乾辣椒和花椒;

3、中小火炸香之後加入白菜片,然後倒入醋,大火翻炒後加入生抽,鹽和糖;

4、大火翻炒至白菜透明後淋入水淀粉,然後攪拌均勻熄火即可。

白菜的營養價值與功效

白菜的家常做法

白菜能夠增強抵抗力,解渴利尿,利腸胃,促消化,白菜中含有貝塔胡蘿蔔素,鐵,鎂,維a,以及纖維素,還能夠促進鈣吸收。多吃白菜能有效的預防感冒,還有抗癌,防癌的作用。