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火鍋食材清單 吃火鍋必備食材

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

  冬天到了,這時候來一鍋熱氣騰騰的火鍋是最愜意不過的了,和家人一起,再邀請幾個朋友圍在一起吃火鍋,既能暖暖身子,也能增進感情,何樂而不為呢。那麼家裡吃火鍋要準備什麼食材呢?下面愛料理的小編就給大家帶來火鍋食材清單,快來看看吧!

  火鍋食材清單一:

  1.湯底

  清湯,芫茜皮蛋,沙爹鍋,豬骨,鮮魚湯,蕃茄薯仔,藥膳魚頭鍋,清湯腩煲,冬蔭功,香草龍蝦湯,健康生果湯,胡椒什菌鍋,面豉湯,花雕醉雞鍋,鮮人參杞子雞鍋,四川麻辣鍋,川味牛柳湯,香濃港式咖喱鍋,鹹菜胡椒粉腸肚湯

  2.牛類

  本地肥牛,金錢牛展,牛脷,清湯腩,鮮滑牛肉,鮮黑牛柏葉,雪白牛柏葉,牛骨,有料牛肉卷,露筍牛肉卷,松板霜降和牛,神戶牛肉

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  3.肉類

  極黑豚豬腩肉,肉眼根,豬下青,豬腩肉片,鮮雞,醉雞,雞軟骨,鮮雞子,鮮腸,羊仔肉,豬腰,豬潤,天梯,王喉,豬皮,豬紅,滑雞肉,羊仔肉,豬大腸,駝鳥肉,鮮田雞,鮮豬粉腸

  4.刺身

  蘇格蘭蟶子皇,龍蝦,青邊鮑魚,黑邊鮑魚,牡丹蝦

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  5.極品海鮮類

  東星斑,花尾疐,大花蝦,大花蟹,鮑魚,滋陰水魚,極級日本原只皇帝蟹

  6.海鮮類

  原條生猛海斑,龍蝦仔,向螺片,阿拉斯加蟹腳,加拿大筒蠔,流浮山生蠔,紐西蘭翡翠螺,紐西蘭半殼青口,花蟹,生海蝦,養顏花膠,鮮帶子,桂花蚌,珊瑚蚌,脆肉鯇魚,鯇魚腩,鯇魚鰾,魚頭,大生魚片,鱔片,原只日本鮮魷魚,花枝片,水尤魚,乾吊片,鮮尤魚片

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  7.丸子類

  芝士雞肉丸,醬爆鵝肝丸,麻辣鮮牛丸,金華火腿包心丸,手工水晶蝦丸,水晶龍蝦丸,手打鮮墨魚丸,粗牛根丸,手打鮮牛丸,手打鮮肉丸,手打鮮雞丸,手打鮮鯪魚丸,潮洲魚旦

  8.其他

  金菇,山根,潮洲炸魚皮,魚片頭,潮洲魚餃,蟹肉鮮肉餃,菜肉餃,雲吞,韭菜餃,鮮蝦釀冬菇,鮮炸魚腐,鮮魚釀豆卜,鯪魚滑,墨魚滑,大閘蟹粉鮮肉餃,日本滑豆腐,日本芝麻豆腐,日本高野豆腐,竹笙,生根,枝竹,鮮腐竹

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  9.鮮菌類

  什菌,鮮冬菇,金菇菜,百靈菇,雞脾菇,秀珍菇,黑木耳,鮑魚菇

  10.時蔬類

  菠菜,蕃薯苗,菜心芥蘭,小棠菜,唐生菜西洋菜,油蜜菜,白菜仔,唐萵,大豆芽莧菜,潺菜,津白,粟米,冬瓜,蕃茄,片,蘿蔔,鮮淮山,鮮露筍,鮮馬蹄肉

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  11.粉面類

  日本稻庭烏冬,日本手打烏冬,日本綠茶面,日本梅花面,昭和播州喬麥面,全蛋生面,蝦子面,新竹米粉,濶條粉絲

  12.醬料

  "日清"芝麻油(純正),山忠牙膏形青芥辣,"S&B"七味粉,特級魚生醬油,日本味鹽,秘制X.O.醬,沙茶醬,金銀蒜,蔥花,芫茜,指天椒

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  火鍋食材清單二:

  1.畜肉類:羊肉、牛肉、豬肉、火腿、午餐肉臘肉香腸、豬灌腸、豬牛羊的腎、肝心、肝蹄筋、牛鞭、豬腸、豬腦花以及豬脊髓等。

  2.禽肉類:雞肉、鴨肉鵝肉雞翅、雞鴨血、腸、肫、肝、雞爪以及鴨掌等。

  3.水產類:鯽魚草魚鯉魚、鱔魚、泥鰍河蟹、河蝦、海蟹、海蝦、水發海參、水發墨魚、水發魷魚、水發魚肚、魚唇、魚翅鮮貝帶魚以及水發海帶等。

  4.蔬菜類:白菜、菠菜、豌豆苗、萵筍、捲心菜、土豆、蓮藕、茭白冬筍春筍白蘿蔔胡蘿蔔黃瓜、冬瓜、絲瓜、鮮豌豆、四季豆菜花、金針菜、蘑菇香菇平菇金針菇黃豆綠豆、豆腐、豆腐乾香菜、香蒜、蔥、空心菜以及荸薺等。

  5.乾貨果品類:乾金針菜、玉蘭片、筍乾、粉絲、魔芋、木耳、銀耳、香菇、口蘑以及竹蓀等。

  6.野味類(人工飼養):野雞、野鴨鵪鶉狗肉、狗鞭、蛇肉、田雞、蝸牛牛蛙以及龜肉等。

  另外,還有經過加工的原料,如魚丸、肉丸、麻花油條、油饊子、酥肉以及麵筋等。

  火鍋放料順序

  在火鍋當中,肉類食物無疑是不可或缺的主角,但為了健康,在吃火鍋的時候,肉類食物與蔬菜應交替進食,而不是先將肉類掃光,最後才吃菜。

  一般人吃火鍋都是一開始就先吃肉,通常是幾盤子肉吃完了,也差不多飽了,菜只是隨便吃幾口。這種方法很不可取,很容易一下子吃進去大量的脂肪,而蔬菜和主食少得可憐。很多人吃一頓火鍋輕輕鬆松就能吃進去七、八十克脂肪,嚴重超量,而蔬菜卻嚴重不足。如果經常這麼吃,一個冬天下來胖個十斤二十斤的可一點也不奇怪。

  最好的順序是先涮薯類和蔬菜,先將胃部填充一些,再吃肉類。這樣可以避免吃進太多的脂肪,有利於控制總熱量。如果實在是想先吃肉,那也一定在吃肉的同時,多涮蔬菜並搭配薯類。而且蔬菜的量至少要在肉的2倍以上。

  肉類和蔬菜交叉著吃不僅不容易感到過分油膩,還可以幫助控制肉類的總量攝入,不然光吃肉很可能一下就吃了好多盤。專家表示,吃肉的同時多吃蔬菜瓜果,還可有效促進消化、降低血脂,預防肥胖。其實吃火鍋最正確的吃法是先吃清淡食物,如青菜、豆腐,幫助胃腸打底,然後再循序漸進吃肉類以及其他種類食物。

  建議各位火鍋食客要講究生熟有序,先涮蔬菜,再食肉類,多吃煮食。涮品要在滾熱湯中煮熟煮透,以最大限度地減少胃腸道疾病的發生可能。