寒冷的冬天給孩子煲什麼樣的湯好呢?今天推薦5款湯，記得一定要煲給孩子喝哦!
鯽魚白蘿蔔湯
適用月齡：9個月以上
食材：鯽魚1條，白蘿蔔1/4根，水適量。
製作方法：
1)鯽魚剖開，去除內臟和黑膜，洗淨瀝乾水;白蘿蔔洗淨去皮，切成絲。
2)鍋中放油，下鯽魚煎至兩面金黃。
3)加入一大碗清水，大火燒開後撇去浮沫，繼續煮至湯變白色。
4)加入蘿蔔絲同煮，蓋上鍋蓋，用中火燉上40分鐘過左右。給寶寶喝湯，蘿蔔絲可以碾碎餵寶寶。鯽魚刺兒多，長時間煮後口感不好，最好還是不要給寶寶吃。
點評：鯽魚白蘿蔔湯適合秋冬季節飲用，不僅可以化痰止咳，開胃消食，還可以提高免疫力。
奶湯白蘿蔔鯽魚
紫菜南瓜湯
適用月齡：7個月
食材：老南瓜1塊兒，紫菜，蝦皮少許，雞蛋1個，水適量。
製作方法：
1)將乾紫菜搓碎，用水泡開，洗淨。
2)雞蛋打入碗內，濾出蛋清，將蛋黃攪勻。
3)蝦皮提前浸泡1-2小時，洗淨，切成碎末兒。
4)南瓜去皮、去瓤，洗淨，切成碎丁兒。
5)鍋放火上，倒入適量的清水，水開後放入蝦皮和南瓜，煮約30分鐘，再放入紫菜，10分鐘後將攪拌好的蛋黃液倒入鍋中，形成蛋花、調勻即可。
南瓜湯
芹菜紅棗湯
適用月齡：7個月以上
食材：芹菜1棵，大紅棗3-5枚，水適量。
製作方法：
1)將芹菜洗淨，切成碎末兒。
2)紅棗洗淨、去核。
3)鍋內放入清水和紅棗，大火煮開後轉小火再煮10分鐘。
4)放入芹菜末兒轉大火再煮10分鐘即可。
點評：這一款湯味道獨特，且有補血養血，疏肝健脾之功效。
芹菜紅棗枸杞湯
胡蘿蔔豆腐湯
適用月齡：10月齡以上
食材：北豆腐1塊兒，胡蘿蔔1/2根，植物油5-10克。
製作方法：
1)將北豆腐切成黃豆大小的碎丁兒，用開水焯一下。
2)將胡蘿蔔切成5-7毫米長的細絲。
3)炒鍋中加入植物油，油熱後加入胡蘿蔔絲煸炒，再加入焯過的豆腐繼續翻炒，加入少量水，煮5-10分鐘起鍋。
點評：豆腐屬優質植物油蛋白，含有鈣、鐵、鋅和少量的維生素。
螃蟹胡蘿蔔豆腐湯
玉米金針菇排骨湯
適用年齡：1歲以上
食材：甜玉米1/4根，排骨250克，金針菇100克，鹽0.5克。
製作方法：
1)排骨洗淨後放入沸水中焯一下，撈出。
2)將鍋刷洗乾淨後重新倒入適量清水，放入排骨，大火燒開後該小火煮燉。
3)甜玉米粒洗淨;金針菇洗淨後去除根部、切碎。
4)將玉米粒兒切碎加入排骨鍋中，煮1-2小時。
5)最後加入金針菇，繼續煮20分鐘，加鹽調味即可。
點評：金針菇是一種營養價值很高的食用菌，它含有豐富的蛋白質和多糖類，尤其含有賴氨酸、精氨酸和大量的鋅，有利於寶寶大腦發育，故被稱為“益智菇“。金針菇的維生素含量也高於一般蔬菜。除此之外，它還含有豐富的鉀、磷、鈣、鐵等。長期食用金針菇可以增強人體抵抗力，還有清除體內重金屬的作用。
玉米排骨湯
