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紅薯餅

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

紅薯在以前糧食產量不高的時候救過很多人,紅薯雖然看上去不好看,但是它所含的營養價值卻非常的高,長吃紅薯能夠延緩衰老,具有減肥,預防糖尿病等多種作用,現如今紅薯已經不再是餐桌上主要食材,不過它的加入卻能為之增色不少,用紅薯做的點心,紅薯就是新的展現形式。

紅薯餅

豆沙紅薯餅

紅薯餅

食材準備

紅薯餅200克,米粉100克,豆沙餡100克,熟芝麻10克,大2個,松子仁適量。

方法步驟

1、將紅薯去皮,洗淨切成小塊後放入盤中,然後放入鍋中蒸熟;

2、趁熱將紅薯壓成紅薯泥,倒入糯米粉用勺子拌勻,捏成光滑面團;

3、大棗去核,壓平捲成卷待用,面團取小劑,揉圓後捏成小碗狀;

4、然後放入豆沙餡,捏好揉圓後將大棗卷壓在中間,松子壓在表面;

5、鍋中放入少許油,將紅薯餅放入鍋中,中火煎至兩面金黃即可。

家常紅薯餅

紅薯餅

食材準備

紅薯,白糖,糯米粉適量,麵粉適量。

方法步驟

1、將紅薯放入沸水蒸鍋中蒸15分鐘左右,蒸熟;

2、取出後用勺子壓成泥,然後加入麵粉,白糖和適量水揉成面團;

3、紅薯面團取適量揉成丸子壓成餅狀;

4、鍋中放入薄薄一層油,然後放入餅胚,小火煎熟即可。

小貼士

也可以多放一些油,用油炸的方式製作。

芝麻紅薯餅

紅薯餅

食材準備

紅薯適量,糯米粉,鹽,黑芝麻適量。

方法步驟

1、將紅薯去皮,切塊後蒸熟搗成泥,然後加入糯米粉和鹽拌勻;

2、揉成光滑面團後分成小劑,每份按扁,然後按壓一下黑芝麻在表面;

3、鍋中燒熱油,放入餅胚,小火煎至邊緣略黃方面,煎至金黃即可出鍋。

紅薯的營養功效

紅薯餅

紅薯含有大量的糖,蛋白質和各種維生素和礦物質,能夠補中益氣,防治營養不良,另外紅薯含有大量的食物纖維,能夠促進消化,還能夠增強免疫功能,防癌抗癌,抗衰老,保持肌膚彈性。

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