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豆角怎麼做好吃

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

豆角在我國長江以南各地,春夏秋都可栽培,豆角是各類豆科植物果實的統稱,主要包括菜豆、大豆、豇豆等,豆角在家庭菜中並不陌生,做法多樣,營養價值豐富。

豆角怎麼做好吃

豆角怎麼做好吃:酸豆角炒雞胗

豆角怎麼做好吃

食材的需要

雞胗250克,酸豆角2根,紅椒1個,尖椒1個,青蒜1根,小米椒2個,蒜4瓣,蔥1根,料酒1大勺,1小塊,鹽半茶匙,雞精少許。

做法步驟

1、原料清洗乾淨,雞胗切片,酸豆角、紅椒、尖椒、青蒜、小米椒切段,蔥蒜切末。

2、在切好的雞胗中加入料酒拌勻,醃制10分鐘左右。

3、鍋燒熱,倒入少量的油,油熱後,放入蔥蒜末爆香,加入醃制好的雞胗。

4、炒至變色後,放入酸豆角,翻炒均勻後,加入青椒和小米椒,翻炒均勻後,加入青紅椒翻炒。

5、加入鹽和雞精,繼續翻炒2分鐘即可。

烹飪技巧

1、雞胗先用料酒醃製片刻,可去除腥味。

2、買來的酸豆角要將表面的浮鹽清洗乾淨。

3、酸豆角已經是直接可以吃的,不需炒太久,最後放入即可。

4、酸豆角用鹽分,可以減少鹽的用量。

豆角怎麼做好吃:酸豆角炒肉

豆角怎麼做好吃

食材的需要

酸豇豆250克,肉餡100克,乾辣椒10根,植物油4湯匙,白胡椒粉1克,老抽3毫升,香油1毫升,料酒15毫升,姜1小塊,生抽30毫升,糖3克。

做法步驟

1、酸豆角要放在清水中浸泡20分鐘清洗乾淨,用手攥乾後切成小粒。

2、將肉餡放在碗中,倒入料酒、老抽、植物油、白胡椒粉攪拌均勻醃制5分鐘,姜去皮切碎,乾辣椒剪成小段。

3、在鍋中倒入油燒熱,直到熱4成熱時,放入薑末和辣椒段,炒出香味後,放入酸豇豆粒,轉中小火。

4、煸炒3分鐘後,放入炒好的肉碎,放入生抽、糖,翻炒均勻後繼續翻炒2分鐘,淋入香油即可。

小貼士

1、酸豆角一定要油充分煸炒透,口感才好。煸炒的時間不要低於3分鐘。

2、在醃制肉類的時候,放入一些植物油,會讓肉形成一層保護層,在烹飪時,減少肉中水分的流失,吃起來口感更好。

豆角怎麼做好吃:涼拌豆角

豆角怎麼做好吃

食材的需要

青豆角250克,鹽半小匙,雞粉半小匙,白1小吃,蒜末適量,清水1大匙,香油適量。

做法步驟

1、將豆角清洗乾淨,切成段。

2、在鍋內放水煮開,倒入1小匙的香油。

3、將豆角放進煮開的水中焯熟,撈出,瀝乾水分。

4、熱炒鍋,倒入適量的油,放入蒜末炒香,雞粉、鹽、醋和水調勻,倒入鍋內炒勻成芡汁。

5、將芡汁淋在煮熟豆角上,再淋上適量的麻油或香油拌勻即可。

小貼士

1、豆角要煮熟了才食用。

2、涼拌汁可以按照自己的口味來調制。

家常豆角怎麼做好吃又簡單:乾煸豆角

豆角怎麼做好吃

食材的需要

豆角400克,生薑1小塊,十三香1小勺,大蒜2瓣,花椒少量,食鹽適量,雞精少量。

做法步驟

1、將豆角清洗乾淨,瀝乾水分後,掰成長段備用。

2、炒鍋放油,油量比平常炒菜的稍多一些,把掰好的豆角放入,開中火。

3、煸至豆角發皺,表面呈黃色後撈出。

4、蔥姜蒜切末。

5、炒鍋留少許底油,放入花椒,開小火,花椒炸出香味後放入切好的蔥姜蒜末炒香。

6、放入煸好的豆角炒勻。

7、加入適量的十三香,食鹽和雞精翻炒均勻即可。

小貼士

1、乾煸豆角的話最好選用豆質比較厚的豆王,也稱四季豆,口感會比較好。

2、豆角最好選用非常直溜勻稱的,這樣做出來的菜賣相更好。

3、乾煸豆角的時候可以用少許油煎,也可以放在乾鍋中用小火慢慢地煸,直至豆角外表呈虎皮狀,這樣煸出來的豆角少了一些油分,更健康。

豆角怎麼做好吃:魚香豆角

豆角怎麼做好吃

食材的需要

豆角400克,乾紅辣椒10個,郫縣豆瓣30克,料酒15克,蔥姜蒜適量,白糖1小勺。

做法步驟

1、豆角洗淨,掐頭去尾去筋,斜切成細絲;

2、乾紅辣椒掰成小段,蔥姜蒜切末;

3、鍋中油熱後,倒入蔥姜蒜末爆出香味,倒入郫縣豆瓣醬和乾辣椒段;

4、炒出香味,倒入豆角絲炒一會兒;

5、倒入料酒,加白糖、水,炒勻後煮幾分鐘;

6、至豆角熟透即可出鍋。

豆角怎麼做好吃:豆角肉沫湯

豆角怎麼做好吃

食材的需要

瘦肉適量,咸豆角適量,鹽適量,豬油適量,調味鮮適量,雞精適量。

做法步驟

1、瘦肉剁成肉末,豆角切碎,香蔥適量;

2、燒油倒進豆角翻炒,倒入清水燒開;

3、再倒進肉末,煮兩分鐘;

4、調入調味鮮,雞精,蔥末燒開出鍋即可。

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