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扇貝的家常做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

扇貝的肉質非常鮮美,加上營養豐富,所以很多人都喜歡做來吃。扇貝的做法很多,扇貝的家常做法步驟簡單,味道也很好,扇貝能夠充分地保持扇貝的營養,所以蒸扇貝是扇貝的家常做法中最常見的一種。其他扇貝的做法還有爆炒、、煲湯等。

扇貝的家常做法

扇貝的做法前提:選購扇貝

扇貝

1、新鮮扇貝肉色正常且有光澤,無異味,手摸有爽滑感,彈性好;不新鮮貝肉色澤減退或無光澤,有酸味,手感發粘,彈性差。

2、赤貝也是扇貝的一種。新鮮赤貝呈黃褐色或淺黃褐色,有光澤,彈性好;不新鮮赤貝呈灰黃色或淺綠色,無光澤,無彈性。

扇貝的家常做法:蒜泥梅蒸扇貝

扇貝

食材準備

扇貝6個,扁魚10克,香菜10克。蔥1根,大蒜4粒,醬油1/2小匙,蠔油20克,去核話梅1粒,醪糟雞精各1小匙,蝦油1/4小匙,糖18克,清水60克,植物油30克,香油1大匙。

做法步驟

1、將蔥、香菜均洗淨切末;大蒜去皮磨成泥,加醬油、蠔油、扁魚、去核話梅、醪糟、雞精、蝦油、糖、清水做成醬料備用。

2、扇貝洗淨瀝乾水分,排入盤中,分別加入醬料,放入蒸籠蒸約五分鐘取出,撒上蔥、香菜末備用。

3、鍋入植物油、香油燒熱,分別淋在扇貝上即可。

蒸扇貝的做法詳解:豉椒蒸扇貝

扇貝

食材準備

扇貝10只,青椒丁、紅椒丁各少許。蔥末、蒜末、蠔油、一品鮮醬油、白糖豆豉胡椒粉味精、香油各少許,紹酒2小匙,植物油適量。

做法步驟

1、將豆豉剁碎,與蒜末分別下入熱油中滑散,撈出晾涼,放入碗中,加入蠔油、一品鮮醬油、白糖、胡椒粉、味精、香油、紹酒拌勻,製成蒜泥豉汁;扇貝洗滌整理乾淨備用。

2、將扇貝擺入盤中,澆上蒜泥豉汁,放入蒸鍋蒸3分鐘至熟,取出後撒上青椒丁、紅椒丁、蔥末,再淋入熱油即成。

其他扇貝的家常做法:菜花炒扇貝

扇貝

食材準備

扇貝500克,韭菜花100克,豆腐乾30克。豆豉5克,蔥、、蒜各少許,精鹽1/2小匙,糖1/2小匙,醬油1/2小匙,辣醬1/2小匙,1/2小匙,香油1/2小匙,生粉適量,高湯1大匙,植物油30克。

做法步驟

1、將扇貝剝殼,韭菜花切段,豆腐乾切條備用。

2、鍋入底油燒熱,加入辣醬、豆豉、豆腐乾煸香,放入蔥、姜、蒜,加少許高湯及精鹽、糖、醬油、醋調好味,放入扇貝、韭菜花翻炒至熟,淋生粉、香油炒勻即可。

扇貝的家常做法的注意事項

扇貝

1、扇貝本身味道極鮮,烹制時不要再加味精,也不宜多放精鹽,以免鮮味失去。

2、扇貝中的泥腸不宜食用,未熟透的貝類也不可食用,以免傳染上肝炎等疾病。

3、一般人均可食用扇貝,尤其適宜高膽固醇、高脂、動脈粥樣硬化、冠心病患者食用。