吃藍莓果醬好嗎?中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。直接嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。那什麼時間吃好呢?食用黑枸杞養生並無固定的時間，以下午食用最好，平時食用的時候可以在飯後1小時，也可以泡枸杞茶常飲。 黑枸杞總體來說功效很多，抵抗衰老、改善睡眠、改善皮膚、明目、增進視力、改善循環、增強體質、補腎益精等，枸杞是個好東西!與紅枸杞最大的區別是營養成分含量很高，還富含花青素，其含量甚至是藍莓的10倍以上，具有很好的抗衰老、美容美膚的作用。但黑枸杞最好的還屬於青海的，青海的又屬諾木洪的最好的，這地方的黑枸杞不是新疆、寧枸杞可比的，可以說不是一個檔次。在網上買過中乾堂黑枸杞，是諾木洪產的，衝泡出來很濃，顏色很好看，感覺效果也挺好的。
