大頭菜又名芥菜,是一種常見的蔬菜,在全國各地均有種植。大頭菜含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D,能夠開胃促消化,防便秘,緩疲勞。大頭菜怎麼做好吃,這是有講究的。
大頭菜怎麼做好吃:香菇芥菜湯
食材準備
芥菜、香菇、鹽、油、水、干貝。
方法步驟
1、芥菜清洗乾淨後切段備用。
2、香菇提前洗乾淨,再泡水,干貝5粒泡水。
3、燒一鍋開水,滴幾滴油,水沸後下入芥菜,變色後撈出。
4、泡好的香菇切片,倒入油鍋中煎香,倒入干貝和適量清水,大火燒開後轉小火煮十五分鐘。
5、再轉大火,倒入芥菜烹煮片刻。
6、加入適量鹽調味,攪拌均勻即可。
小貼士
1、香菇中所含香菇太生,可預防血管硬化,降低人的血壓。
2、薺菜含有大量的抗壞血酸,能增加大腦中氧含量,有提神醒腦,解除疲勞的作用。
大頭菜怎麼做好吃:芥菜瘦肉粥
食材準備
大米粥、豬瘦肉、芥菜、油、鹽、玉米澱粉、雞精、生抽、蔥花、姜。
方法步驟
1、芥菜洗淨切小段,姜切絲備用。
2、將豬瘦肉洗淨,切成薄片,加入適量鹽、玉米澱粉、雞精、生抽、姜絲攪拌均勻,醃制10分鐘。
3、大米粥放灶上燒火煮開。
4、開鍋後轉小火,倒入醃制好的肉片。
5、把肉片弄散,再次煮開。
6、再加入切好的芥菜,拌勻再次煮開即可關火,撒上蔥花即可。
小貼士
1、大米粥是提前熬好的。
2、肉片切得比較薄無需煮太久,煮久會變老,不夠嫩滑。
大頭菜怎麼做好吃:泡大頭菜
食材準備
大頭菜、鹽、乾辣椒、礦泉水、泡菜壇。
方法步驟
1、將大頭菜用清水清洗乾淨,不要碰油。
2、把大頭菜放入壇里,然後用礦泉水加鹽和辣椒調成比較咸的咸水倒入泡菜壇里,將芥菜淹過。
3、蓋上密封蓋放到通風好的地方靜泡十天左右。
4、10天後將泡好的大頭菜撈起沖洗一下,切丁。
5、放入炒鍋炒乾水份然後放油加少許生抽和糖炒均勻即可。
小貼士
1、大頭菜泡之前一定不能碰油。
2、泡大頭菜要用礦泉水或者涼開水,切忌用生水。