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兔肉怎麼做好吃

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

兔肉不僅口感和味道鮮美,並且祛病健身,所以有“飛禽莫如鴣,走獸莫如兔”之說。兔子肉怎麼做好吃?鮮嫩的兔肉既可炒、煎、扒,也可以燜、烤、燒、鹵,可做出各種美味菜餚。接下來一起來看看兔肉怎麼做好吃吧!

兔肉怎麼做好吃

兔肉的營養成分

蔥花餅

瞭解兔肉怎麼做好吃之前,我們先來看看兔肉的營養成分。兔肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鈣、鐵,還含有多種維生素等營養成分。兔肉的膽固醇含量很少,而卵磷脂含量卻較多,具有較強的抑制小板黏聚的作用,從而保護血管,防治動脈樣硬化。

兔肉怎麼做好吃:燜鍋青花椒兔肉

蔥花餅

食材

兔肉400克,芹菜段、黃瓜段各100克,萵筍塊80克,紅椒塊50克,末、蒜瓣、紅尖椒粒各適量。A、鹽、料酒適量;B、鹽、青花椒、胡椒粉、老抽醬油各適量。

做法

1、兔肉切片,用調料A及紅尖椒粒拌勻。

2、油鍋燒熱,放入薑末、蒜瓣炒香,加入調料B燒沸成味汁。

3、取一燜鍋,放入所有材料及味汁,加蓋燜煮至兔肉熟爛即可。

川味砂鍋兔子肉怎麼做好吃

蔥花餅

用料

仔兔250克,萵筍1根,川泡椒200克,紅椒醬5克,四川郫縣豆瓣5克,水發香菇20克,白糖5克,味精5克,胡椒粉1克,醬油10克,黃酒10克。麻油5克。雞湯500克。生薑10克,蒜頭15克,青蒜20克,蔥10克,精制油500克(約耗50克)。

制法

1、生薑切末。蒜頭切片。青蒜、蔥切段。仔兔斬成3釐米見方的塊,用醬油,黃酒略醃。萵筍去皮,切成滾刀塊。水發香菇切成2釐米見方的小塊。

2、炒鍋上火,放入油,燒至五成熱,倒入仔兔塊划油至七成熟,倒出瀝乾油。

3、將薑末、蒜片、青蒜、蔥段放入淋有20克精制油的鍋中略煸炒,再加入川泡椒、四川郫縣豆瓣醬、紅椒醬煸炒至香。

4、放入仔兔塊、萵筍塊和香菇塊略炒,加入雞湯及調味料燒開,倒入砂鍋中即可。

玉竹兔肉怎麼做好吃

蔥花餅

材料

黃芪、玉竹各30克,兔肉250克,枸杞子、龍眼各適量。鹽適量,味精少許。

做法

1、兔肉放鍋中,加3倍量的水,煮沸後撈出,洗淨,切成小方塊。

2、黃芪、玉竹去雜質,放入潔淨的紗布袋中。

3、將兔肉塊及紗布包一並放入鍋中,倒入清水適量,下龍眼、構杞子、鹽,大火煮沸後,改用小火煲,2小時後取出藥包,用味精調味即可。