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油豆皮怎麼做好吃 乾豆皮怎麼做好吃

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

  豆皮又名油皮、百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮。豆腐皮是大豆磨漿燒煮後,凝結乾制而成的豆製品。豆腐皮是從鍋中挑皮、捋直,將皮從中間粘起,成雙層半圓形,經過烘乾而製成的;皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風味獨特,是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養食品。 編輯本段營養價值豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高牛肉至尊豆皮;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止管硬化,預防心血管疾病,保護心臟3.並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質酥鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。做豆皮,還有一個秘訣,就是把香菇丁,五香乾丁,榨菜丁,肉丁,筍丁炒一下,加一點鹵汁稍煮一下,就是要弄一點湯水出來,糯米鋪上去後,用漏勺撈出各色丁丁灑上去,然後整張翻面,(當然要用樓主妹妹提示的翻面方法哈)然後撈一勺子湯汁沿著餅邊澆一圈,(當然是用不漏的勺哈)喜歡味道重一點的姐妹可以在最後裝盤的時候再澆一點湯汁,那個香呀。