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難吃的豆渣也能變成美味 三款把豆渣做成搶手的美味介紹

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

  我們在家做豆漿剩下的豆渣往往直接扔掉,這其實是很可惜的。因為豆渣中含有豐富的膳食纖維,對健康是極有發處的。但是,豆渣的口感實在不佳,難以入口,所以人們不愛吃它。只要動動腦子,難吃的豆渣也能變成美味,下面給大家推薦三種吃法,你不妨試試看。

如何把難吃的豆渣做成三款搶手的美味

  蔥香豆渣

  材料:黃豆豆渣、雞蛋麵粉、香蔥花、鹽、油等。

  做法步驟:

  雞蛋在大碗中打散,然後加入黃豆豆渣、麵粉、香蔥花、鹽拌勻成較稠的糊狀。

  中火燒平底鍋中的油至六成熱,用大湯勺舀一勺豆渣餅糊倒入平底鍋中,以勺背壓成圓餅狀。中小火煎2分鐘後,翻到另一面繼續煎2分鐘,至兩面煎成金黃色,小餅熟透即可取出。

  小訣竅:這樣做出的豆渣餅色澤金黃,味道香酥,沒有一點豆腥味。還可以將其中的香蔥以其他綠葉蔬菜代替,製成蔬菜餅。

  豆渣松餅

  材料:豆渣、雞蛋、麵粉、奶粉蜂蜜冰淇淋果醬等。

  做法:碗中放入所有材料攪勻,形成面糊。倒入平底鍋乾煎,形狀不拘。松餅呈現許多小洞時就可翻面。煎好放入盤中,加上蜂蜜或其他松餅配料,松餅完成。

  小訣竅:豆渣不要完全擠乾,要帶有水水稠稠的感覺,不然弄起來會太乾。要減肥者,也可將奶粉或牛奶替換成低脂的。

  香酥豆渣球

  材料:豆渣、五花肉餡、鮮香菇洋蔥、雞蛋、麵包糠等。

  調料:蔥、末、料酒、胡椒粉雞精、香油、鹽等。

  做法:香菇洗淨,用熱水燙一下,然後切成小粒;洋蔥洗淨切丁和豆渣一起放入肉餡中,再加入所有“調料”,拌勻。揉成小丸子,蘸蛋液,再裹上一層麵包糠,輕輕捏實。入油鍋中炸至金黃,撈出瀝油即可。

  最後,如果你不想動手,也不必扔掉豆渣,它可是用來做花肥的好材料啊。