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雪蛤怎麼做才能即保持營養價值又去掉腥味

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

  1:露露露一瓶

  2:頂級雪蛤一個

  3:將雪蛤和杏仁露一起放鍋里,插上電調到中溫,燉一個晚上,早上起來就可以吃了!

  椰青黑豆燉雪蛤膏

  材料:

  嫩椰1個黑豆20克,蓮子20克,雪蛤膏10克,3粒,2片,糖適量。

  做法:

  ①用清水浸雪蛤膏5小時,揀去雜物洗乾淨。將雪蛤膏和薑片放入滾水內煮15分鐘,然

  後取出洗乾淨,瀝乾水分,薑片除去。

  ②黑豆和蓮子洗乾淨。

  ③紅棗去核洗乾淨。

  ④把嫩椰水滾,放入黑豆、蓮子、雪蛤膏、紅棗,滾片刻,加糖調味。

  ⑤把所有材料連同嫩椰水倒回椰殼內,加蓋,隔水以猛火燉2小時即成。

  (嫩椰有消暑解渴及利尿的作用。熱天時將此湯冰鎮,美味可口)

  補養顏潤膚雪蛤紅蓮鵪鶉

  材料:

  雪蛤膏15克,紅棗15枚,蓮子肉50克,陳皮適量,鵪鶉2只

  做法:

  先將鵪鶉剖洗乾淨,去毛、去內藏;雪蛤膏預先用清水浸透使發開,揀去殘質;蓮子肉和陳皮分別用清水浸透,洗乾淨;紅棗洗淨,去核。煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放入以上全部材料,等水再滾起,改用中火繼續煲至蓮子肉黏熟,加入少許鹽調味即可。

  滋補血氣健體養顏雪蛤牛肉

  材料:

  雪蛤膏10克,牛肉300克,生薑2片,紅棗2個,生抽少許,白砂糖少許,麻油少許,生粉適量。

  做法:

  先將生抽、白砂糖、麻油各少許和生粉適量拌和調勻,開成醃料;揀選新鮮牛肉,洗淨,抹乾,橫紋切薄片,加入醃料,使醃入味;雪蛤膏預先浸透發開,用清水漂洗乾淨;生薑刮去皮切兩片洗乾淨;紅棗洗乾淨去核。煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放入雪蛤膏、生薑片、紅棗,等水再滾起,改用中火繼續煲半小時左右,再放入牛肉,稍滾,即可食用。

  天然雪蛤膏2兩,先用冷水浸泡6個小時,發至雪白後,取出揀去黑點和雜質,洗淨撈乾(必要時還可用榨的姜汁加點水滾一下,這樣可以完全祛除雪蛤的腥味,而且口感更加潤滑),放進碗中,加入冰糖、椰汁與椰皇同約20分鐘即可。雪蛤味道原本清淡,經由與椰皇同蒸後,軟綿綿的,入口即化,略帶甘甜,且透著一股清新椰香味,久久在舌尖縈繞,讓人回味無窮。

  雪燉雪蛤

  原料:

  雪蛤雪梨

  輔料:白木耳

  調味品:冰糖水做法:梨子去皮,中間挖空,用鹽水洗一下以防發黃;雪蛤發好後,把雜質挑淨,放入中空的雪梨中,加白木耳和冰糖水一起燉至熟。

  特點:通體雪白,晶瑩剔透,清涼可口。可美容養顏潤肺。

  金玉滿堂

  原料:小塘菜、日本豆腐、鮮雞蛋干貝、雪蛤、菜心粒。

  調料:鹽、雞精味精、濃雞湯

  做法:

  1、將雪蛤浸好洗淨待用,鮮雞蛋取蛋清備用,日本豆腐切成小方塊備用。

  2、將蛋清用油煎熟備用。將干貝用油炸至爆出海鮮香味後,起鍋瀝乾油備用。

  3、先將日本豆腐過油後用高湯煮一陣,等高湯中的美味浸入後起鍋備用,時間約有一分鐘。再用清水加鹽、味精將小塘菜燙熟備用。

  4、鍋中落少許油,加入薑片、蔥粒爆香後,將所有原料倒入鍋中翻炒幾下,落入味精、鹽等少許,勾芡後起鍋裝盤,盤中四周擺上已煮熟的小塘菜即大功告成了。

  (此菜口感上,味道鮮美,豆腐很滑,入口即化,如果咬中豆腐中的菜心粒,卻又是脆脆爽爽的,整個感覺滑中帶爽,干貝很香口,無論是哪一款原料都很入味)

  雜果雪蛤膏

  材料:

  雪蛤膏半兩,木瓜肉切丁2/3杯,雪梨肉切丁半杯,香蕉肉切丁半杯,冰糖八兩,奇異果(即獼猴)去皮切丁半杯

  做法:

  1、雪蛤膏用清水浸透(浸至轉白色,如棉花球一般),約需五小時。揀去污物洗淨,放入滾水中煮五分鐘,撈起用清水浸一浸,瀝乾水。

  2、水七杯半燒滾,放下雪蛤膏煮滾,慢火煮一小時。放下冰糖煮溶,放入木瓜、奇異果、雪梨再煮十分鐘,下香蕉煮滾,冷熱吃均可。如冷吃,待冷後雪凍便可。

  銀耳雪蛤湯

  材料:枸杞10克、甘草3克、陳皮3克、泡發雪蛤膏200克、白木耳3-4朵,冰糖適量。

  做法:

  1、雪蛤膏以水浸泡一夜,至其膨脹成半透明狀,將表面的黑膜及雜質挑除,洗淨,瀝乾水分,白木耳洗淨,泡軟,將蒂摘除,並摘成小朵。

  2、陳皮以水泡軟,將內面的白膜刮除,否則煮出的湯汁會苦。

  3、鍋內放入6杯水,放入雪蛤膏,再加入陳皮及甘草,以小火煮約30分鐘後,加入白木耳及枸杞,繼續再煮20分鐘,加入冰糖調味即可。

  雪蛤養顏

  材料:

  雪蛤二錢、大棗二十個、煉乳適量。

  做法:

  1、乾雪蛤沖洗一下,浸水泡一夜至發漲(上品可完全膨脹30~40倍),挑淨黑線雜質,洗

  淨後瀝乾,在滾水中氽煮約10秒鐘後瀝乾

  2、將紅棗洗淨及雪蛤放入鍋內,加入水至適量,移至電飯鍋內,外鍋加水一杯,蒸熟即可。

  3、起鍋後加入適量的煉乳即可食用

  1.荸薺雪蛤羹

  材料

  :荸薺100克雪蛤膏10克薑片2片冰糖20克

  製作:

  1.把荸薺洗淨,去皮,切碎;雪蛤膏用溫水發透、發脹,去黑仔及筋膜;冰糖打碎,待用。

  2.把發好的雪蛤放入燉杯內,加入姜汁,水100毫升,用文火煮25分鐘,除去臊味,瀝於水份。

  3.把荸薺、雪蛤膏同放燉杯內,加清水200毫升,放入冰糖,煮25分鐘即成。

  養顏滋陰的木瓜燉雪蛤

  材料:

  木瓜一個,雪蛤膏,鮮奶,水,冰糖

  作法:

  1.將雪蛤浸泡6至8小時,除去黑色雜質,生薑刨皮切片

  2.將除去雜質的雪蛤連同薑片一起放入鍋中飛水,煮沸後撈起,倒掉水和薑片

  3.木瓜冼乾淨外皮,切出2/5作蓋,挖出核和瓤

  4.冰糖和水一起煲溶,然後放入雪蛤膏煲半小時

  5.加入鮮奶,挖出的木瓜瓤,滾後全部注入木瓜盅內,加蓋,用牙簽插實木瓜蓋,隔水燉15分鐘即可。