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泰國泰國咖喱飯的做法大全 泰國咖喱飯的營養

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

泰國咖喱飯 泰國咖喱飯的做法 泰國咖喱飯的營養

在東南亞的許多國家中,咖喱是必備的重要調料,泰國也不例外。泰國咖喱飯是泰國人最喜歡的民族風味食品。它用大米調以辣椒、椰漿、肉片或魚片,再配蔬菜和竹筍烹制的椰漿辣湯做成,在泰國餐桌上十分常見。下面跟愛料理一起來瞭解下泰國咖喱飯吧!

泰國咖喱飯的做法

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泰國咖喱飯口味獨特,利於提高食慾,深受人們喜愛。在製作上,也並不複雜。下面一起來學習下泰國咖喱飯的做法吧!

材料:泰國紅咖喱醬、牛腩土豆洋蔥、胡蘿蔔、椰漿、魚露

1、洋蔥切成碎末,胡蘿蔔切成丁,土豆切成塊,牛腩切成小塊,汆水備用。

2、水燒開,先放入土豆,看下火力大小。

3、再加入胡蘿蔔,中火煮。

4、起油鍋,入油,放入洋蔥煸炒。

5、再放入汆過水的牛腩。

6、在煮熟的胡蘿蔔、土豆中倒入牛肉洋蔥粒。

7、加入紅咖喱醬。

8、加入適量椰漿,以減低咖喱的辣味和增強香味。

9、出鍋前,加入適量的魚露。

10、關火,盛入盤子里。

小貼士:

1、加入椰漿,可適當減低咖喱的辣味和增強香味。

2、魚露是一些泰式料理中非常重要的調味料。加入魚露,整個咖喱飯也更具泰式風味。

泰國咖喱飯怎麼做好吃

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泰國咖喱飯要想做得好吃,還得注意一些小細節。下面一起來看看吧!

1、如果選擇牛肉烹飪,推薦牛腩或者腱子,不推薦用不耐燉的嫩小牛肉。如果選擇雞肉烹飪,推薦雞胸肉或者童子雞。

2、咖喱塊的選擇隨自己的喜好,不要用普通的咖喱粉就行。

3、炒洋蔥的過程比較漫長,要有耐心,這主要是為了炒出洋蔥的甜味。

4、往咖喱里加入椰漿和魚露,是泰國咖喱飯的特色,烹飪時務必記得!

5、飯是泰國咖喱飯的重要組成部分,所以絕對不能馬虎!怎麼做出粒粒分明的米飯?第一,在挑選米的時候,盡量選用東北大米。第二,米洗好以後,按照米:水=4:3.5的比例加入熱水(你沒有看錯,是熱水),再滴入5-10滴香油,放入電飯鍋內悶20分鐘。然後再按下煮飯鍵,煮好後,不要急著開蓋,應該把飯再悶20分鐘,然後再出鍋。這個時候米飯就會粒粒分明,味道香濃Q彈啦!

泰國咖喱飯怎麼吃好吃

泰國咖喱飯怎麼吃好吃?當然是配湯食用啦!下面一起來看看吧!

泰國咖喱飯雖加入了椰漿,辣味有所降低,但因為肉類和咖喱味道都很重,要平衡一下的話還是配清淡點的蔬菜湯為宜。下面一起來看看蔬菜湯的做法吧!

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材料:洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、甜玉米西紅柿、青筍、鹽、白胡椒

做法:

1、把洋蔥,胡蘿蔔,西紅柿,青筍,甜玉米清洗乾淨後,切成同樣大小的滾刀塊,芹菜去掉葉子只留梗,切成小段備用。

2、湯鍋中倒入一點點油,然後將2/3的西紅塊,和所有的洋蔥塊放入鍋中,煸炒30秒鐘,直到西紅柿炒軟,有紅色湯汁出現。

3、往鍋中倒入足量的清水,接著放入胡蘿蔔,芹菜,甜玉米,青筍。

4、大火煮開。

5、轉中小火,蓋上蓋子,煮20分鐘左右。

6、臨出鍋時放入剩餘一小部分的西紅柿,撒上鹽和白胡椒粉,攪勻後即可食用。

泰國咖喱飯的營養價值

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泰國咖喱飯不僅美味可口,營養價值也十分高。下面一起來看看泰國咖喱飯的營養價值吧!

1、咖喱的主要成分是黃粉、川花椒八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾;

2、咖喱能促進液循環,達到發汗的目的;

3、美國癌症研究協會指出,咖喱所含的姜黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能;

4、咖喱還具有協助傷口愈合、預防老年痴呆症的作用;

5、咖喱可以改善便秘,有益於腸道健康。

6、大米味甘性平,具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效,被譽為“五穀之首”。

泰國咖喱飯和日本咖喱飯的區別

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同是咖喱飯,泰國咖喱飯和日本咖喱飯有什麼區別呢?下面一起來看看吧!

泰國咖喱飯由於加入了椰漿來減低咖喱的辣度,所以風味獨具一格。泰國人愛用紅咖喱,所以泰國咖喱顏色帶紅,味道也較辣,拌上泰國香米煮成的白飯,既鮮美又刺激。

而日本咖喱飯以蔥為重,甜中帶辣是其明顯特色。如果用視覺來進行表現的話,日本咖喱飯可以說是“蔬菜和肉片的金黃色的醬汁,加上白米飯所組成的東西”。日本咖喱飯的醬汁是用辣椒、丁香、桂皮等二十多種香辣調味料混雜調拌成的“咖喱粉”製成的,為日本獨有的東西,搭配略有韌性的日本米食用,可謂是絕妙的組合。

看完上文的介紹後,大家下次可不要再把泰國咖喱飯和日本咖喱飯搞混了哦!