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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版
主料:豬腰子500克,刀豆250克
調料:黃酒10克,大蔥5克,姜5克,鹽5克,澱粉(玉米)3克,白砂糖3克,味精2克
刀豆炒腰片的特色:清淡適口。
做法:
1. 豬腰撕去皮膜,居中對剖,片去腰臊,用沸水淋衝後剞花,切薄片,加酒、鹽,醃15分鐘,拌上濕澱粉;
2. 溫油爆香蔥花,薑片後,將腰片放入,滑熟盛起;
3. 刀豆橫切成片,用溫油煸炒透後,加少量水煮沸,加入精鹽、白糖、味精等調料,再燜煮2分鐘,下腰片炒勻,勾薄芡起鍋即成。
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