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瘦肉粥的各種做法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

瘦肉含有豐富的蛋白質、維生素、膽固醇等營養成分,最常見的瘦肉一般都是搭配著皮蛋熬制而成,不僅口感濃郁,而且還有著健脾溫胃、潤燥養肺的功效,今天就教大家怎麼做出美味又營養的瘦肉粥。

瘦肉粥的各種做法

皮蛋瘦肉粥

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食材準備

大米、皮蛋、瘦肉、蔥、油、絲、料酒、鹽。

方法步驟

1、大米淘洗後加少許鹽油拌勻醃10分鐘;鍋中加3碗清水。

2、調大火,將鍋里燒開,倒入大米,煮約30分鐘,中間要用勺子不停的攪拌,以免粘鍋。

3、瘦肉洗淨切絲,加適量鹽、油、料酒拌勻醃10分鐘;皮蛋切小丁;蔥切碎。

4、鍋里的粥煮到所需要的稠度時,加入皮蛋、瘦肉絲、姜絲和大半的蔥花。

5、調中小火,再煮10分鐘,加鹽調味,攪拌均勻出鍋,裝碗加入蔥花,即可食用。

香菇瘦肉粥

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食材準備

大米、香菇、食鹽、瘦肉、香菜雞爪

方法步驟

1、將米用清水洗淨後倒入燉盅內,放入適量水。

2、所以食材清洗乾淨,香菇切丁;瘦肉切絲;雞爪切細塊;姜切絲。

3、將香菇丁、瘦肉絲、雞爪塊、姜絲放入燉盅內,攪拌均勻。

4、燉盅插電,熬制3個小時,開蓋加入食鹽調味,加入香菜,即可食用。

芥菜瘦肉粥

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食材準備

大米、豬瘦肉、芥菜、食用油、玉米澱粉生抽、姜、鹽、雞精、小蔥。

方法步驟

1、將瘦肉洗淨切成片,芥菜洗淨切小段,姜切絲。

2、將鹽、油、玉米澱粉、雞精、生抽、姜絲加入到肉片里,均勻攪拌醃制5-8分鐘。

3、將大米洗淨,鍋里注入清水,加入大米,大火燒開,將大米煮熟。

4、煮熟後轉小火,倒入醃制好的肉片,用筷子輕輕把肉片弄散。

5、煮開後,加入芥菜葉,攪拌均勻,煮開關火,撒上蔥花,即可食用。