豌豆菜飯怎麼做?
來源: 愛料理
編輯:愛料理
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豌豆菜飯的製作材料:
主料:豌豆200克,小白菜200克,粳米200克
輔料:火腿腸35克
調料:鹽5克,味精2克,豬油(煉製)50克
豌豆菜飯的特色:
此飯菜綠豆青,質嫩軟糯,清香適口。
做法:
1.將香腸和火腿均切成小丁;小白菜去掉根和老幫,洗淨瀝水,切成小段。
2.將炒鍋放在旺火上,倒入豬油燒熱,放入火腿丁翻炒片刻,盛入盤內。
3.將粳米淘洗乾淨,瀝去水,與香腸丁一起放入沸水鍋中,沸煮數分鐘,至湯近乾時,改用小火燜熟。
4.將淨鍋放在火上,倒入豬油,燒至八成熱,放入青菜段、豌豆,炒至變深色,盛入米飯鍋內,用小火燜10分鐘,即可停火,撒入精鹽、味精,翻炒均勻,即可食用。
豌豆菜飯的製作要訣:
主料中的豌豆選用鮮嫩一些的,這樣做出的菜飯不但色彩美觀而且味道也更加清香適口。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”