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烤土豆 有沒有什麼營養價值?

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

土豆主要成分是碳水化合物,蛋白質和膳食纖維,脂肪含量特別少。
國外練健美的人士每餐主要吃的是雞胸肉和土豆,另外還有大量水。
經常吃土豆,不會讓人發胖,而且很健康。