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13種蔬果汁的養生功效

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

夏天里水果種類非常豐富,喝上一杯冰爽新鮮的果汁是多麼愜意的事情,不同的果汁營養功能也不同,你有瞭解多少呢?

蘋果汁:調理腸胃,促進腎機能,預防高壓。

西柚汁:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。

芒果汁:幫助消化,防止暈船,嘔吐,喉嚨疼。

菠蘿汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。

香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。

木瓜汁:消滯潤肺,幫助分解,吸收蛋白質。

西瓜汁:消暑利尿,降血壓。

西芹汁:補充體力,舒緩焦慮、壓力。

葡萄汁:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。

檸檬汁:含豐富維生素C,止咳化痰,有助排除體內毒素。

橙汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

椰子汁:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳。

汁:能維持心臟、血管正常運作,去除體內毒素。