糯米紅棗的做法
快過年啦，做道甜點很有必要！這個菜，應該算是比較經典的菜式了。吃起來甜甜蜜蜜地，寓意很好！很多人叫它“心太軟”，也有人喜歡叫它“笑口常開”，感興趣的朋友，趕快學起來哦。
營養價值：
蛋白質、澱粉、碳水化合物、維生素A、B、C、E、胡蘿蔔素、糖類、膳食纖維、鈣、鐵、磷
食療功效：
健脾養胃、補血益氣、滋陰補陽
適宜人群：
一般人群皆可食用
禁忌人群：
糖尿病患者
糯米紅棗所需材料
主要食材：紅棗 ( 200克 )糯米粉 ( 100克 )輔助佐料、白糖 ( 30克 )
糯米紅棗的做法
1、將紅棗泡好，去核。糯米粉搓成團，放入紅棗中，裝盤。
2、用白糖泡水，倒入紅棗中，再將整盤放入蒸籠蒸5分鐘即可。
糯米紅棗的功效與作用
1、糯米粉補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
2、紅棗具有補血養肝、養血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。
3、糯米紅棗此菜具有補血養肝、養血安神、健脾養胃、滋陰補陽、補中益氣的功效。
