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金針菇的吃法

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

金針菇不僅吃起來美味,而且金針菇的營養價值十分的豐富。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍。金針菇的吃法也有很多種,不如大家多瞭解一下金針菇的做法大全。

金針菇的吃法

剁椒金針菇

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食材準備

金針菇,花生油,蔥,剁椒,麻油。

方法步驟

1、將金針菇的根部切掉,清洗乾淨把水瀝乾後平鋪在盤子里;

2、撒上剁椒,再撒上一點鹽;

3、鍋中加水,放入金針菇大火8~10分鐘後倒掉多餘的湯汁,撒上蔥花;

4、油鍋預熱,油熱之後將滾油淋在蔥花上即可。

白灼金針菇

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食材準備

金針菇,醬油,細香蔥,植物油,紅尖椒。

方法步驟

1、將金針菇根部切去,香蔥、紅腳尖洗淨切碎;

2、把金針菇放入沸水中焯燙一分鐘撈起至涼開水中過水;

3、瀝乾水分後置於盤中,撒上香蔥;

4、鍋里置油,將紅尖椒炒出香味,將滾油與辣椒淋在金針菇與香蔥上即可。

金針菇炒牛肉

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食材準備

金針菇,牛肉,太白粉,,料酒,生抽,蠔油,玉米油,鹽。

方法步驟

1、將牛肉洗淨洗切吸乾水分,放蠔油、生抽、料酒、太白粉、玉米油,用手抓勻,醃制15-30分鐘;

2、金針菇切除根部洗淨瀝乾備用;

3、油鍋預熱,薑片爆香後倒入牛肉炒至5分熟;

4、放入金針菇炒勻,約炒1分鐘加入食鹽翻炒均勻即可。

番茄金針菇肥牛

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食材準備

金針菇,肥牛,西紅柿油菜,食鹽,蔥,姜,泡椒,橄欖油

方法步驟

1、金針菇去根洗淨,小油菜洗淨,番茄去皮切塊;

2、肥牛在非說中焯燙一會兒後馬上撈出;

3、鍋里放橄欖油,將蔥姜絲爆炒出香後加入西紅柿塊,炒出汁;

4、加入兩個泡椒、一勺泡椒水、多半碗的白開水,大火煮開轉小火煮5分鐘;

5、放油菜和金針菇,調入鹽,煮1分鐘左右,放肥牛關火,待石鍋內的湯汁停止沸騰後即可食用。