豆芽總是以它可愛的形狀來打動我們的心,但其實最能讓我們喜愛的便是它那美妙的味道,真的是百吃不厭啊。不但如此,豆芽搭配上其他的食材,還是健康減肥的好幫手呢,我們一起去看看吧!
酸辣綠豆芽的做法
食材準備
綠豆芽、胡蘿蔔、油、鹽、雞精、乾辣椒、蔥、醋、青椒。
方法步驟
1、綠豆芽要洗淨,去根,瀝乾水分。
2、把備好的綠豆芽倒入開水中,焯燙一下。
3、然後撈出來,過涼水,瀝乾水分備用。
4、胡蘿蔔和青椒都要洗淨,切成細絲。
5、乾辣椒和蔥都要切碎,鍋里放油,放入乾辣椒和蔥,炒香。
6、接著把蘿蔔絲和青椒放進鍋里,炒軟。
7、然後倒入豆芽,翻炒,倒入適量醋。
8、最後放入適量鹽和雞精,均勻翻炒即可。
清炒綠豆芽的做法
食材準備
綠豆芽300g、韭菜100g、油適量、鹽適量、花椒適量、生姜適量、花椒適量。
方法步驟
1、把綠豆芽洗淨,去根。
2、把韭菜洗淨,切成段。
3、把生薑和紅椒洗淨,切成絲。
4、鍋里倒油,熱後放入姜絲、辣椒和花椒,爆香。
5、倒入綠豆芽,用大火翻炒。
6、炒到綠豆芽稍微變軟之後再倒入韭菜,均勻翻炒,放適量鹽,出鍋即可。
豆芽炒蘿蔔絲的做法
食材準備
豆芽、紅蘿蔔、橄欖油、鹽、生薑、蔥、胡椒粉、雞精、生粉。
方法步驟
1、把豆芽洗淨,去根;把生薑洗淨,切絲;把蔥洗淨,切段。
2、把紅蘿蔔洗淨,然後去皮,切成絲。
3、熱鍋里放少許的橄欖油,放入姜絲,炒出香味。
4、倒入紅蘿蔔絲一起炒,用大火,放少量鹽。
5、倒入豆芽,均勻翻炒。
6、再把蔥段放入,均勻翻炒,最後再放入適量鹽、雞精和胡椒粉,勾生粉即可。