香草烤
土豆原料:
小土豆、香草碎、鹽、
黑胡椒碎、
橄欖油。
香草
烤土豆做法:
1、土豆洗淨後放入水中,大火煮開後轉小火煮大約10分鐘左右至熟;
2、撈出濾乾用手掌將其壓扁;
3、撒上鹽、黑胡椒碎,加入一小勺橄欖油拌勻;
4、將土豆排入烤盤上,撒上香草碎;
5、入預熱後的
烤箱200度烤制30分鐘,中間翻面一次即可。
橄欖營養分析:
1. 橄欖果肉含有豐富的營養物,鮮食有益人體健康,特別是含鈣較多,對兒童骨骼發育有幫助;
2. 新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒,食之能清熱解毒、化痰、消積。