食材麵粉：手擀麵的原料是麵粉，用標準粉、富強粉或者餃子粉均可。如果能用上好的新疆產麵粉，特別是當年新麥碾出的頭道面擀出的麵條，則會麥香濃郁，口感筋道，蛋白質含量也會更高。 面盆：陶瓷盆、搪瓷盆、金屬盆均可。如果用特大號不粘鍋，還可以避免散面粘在鍋沿上，不會留下乾麵渣。水：自來水即可。追求自然風味的話，可以用礦泉水。調料：放鹽可以增加面的韌性。白砂糖可以放一點，它會調和面的口味。還可以添加雞蛋液、蛋黃粉、碾得極碎的蝦子、鮮筍、鮮魚和鮮雞擠出的汁......以提鮮，營養搭配上也更趨合理。案板、擀麵杖：如果沒有一張長度超過1m的大案板，用乾淨的桌面也可以代替。擀麵杖則需要粗細一致、截面直徑約至少要80cm長。和面 醒面1和面2一般做兩人份的手擀麵，大約需要500g麵粉，比例為4份麵粉、1份清水。如果喜歡吃“新疆拉條子”，比例為三份麵粉、一份清水，對和面的手勁和耐力要求更高。34把麵粉放入盆里，分2-3次注入清水(水溫不能高於室溫5度以上)根據口味調入鹽等調料。此時麵粉會呈塊或片狀，用手指按一個方向充分攪和，改用手掌反復揉按，將水和散面全部揉合在一起，待揉到“面光、盆光、手光”的和面最高境界後繼續揉15~30分鐘。 56醒面剛揉好的面團韌性太強，不太容易擀成厚薄均勻的面片。需要蓋上濕的乾淨屜布或者紗布，靜置30分鐘以上。7END擀皮 切條1擀皮2在案板上撒些乾麵粉，俗稱“薄面”。將“醒好”的面團放到案板上後再揉一揉，用擀麵杖將面團壓扁。34在面餅表面再撒些薄面，用擀麵杖捲起並擀平，一邊改變卷的方向，一邊慢慢擀開。5用擀麵杖擀成盡量薄的大面皮，圓形、長方形均可。67用手摸摸看面皮厚度是否均勻，如果有較厚的部分，需用擀麵杖將面皮擀成一致的厚度。89把面皮層疊起來，為避免粘在一起，要在面皮間都撒上一層薄面。 10切條11用完全乾燥的利刀，採用直切法緩慢而均勻地切下，寬細隨意。如果面皮擀得較薄，切成寬面更好。1213往切好的麵條上撒較多的薄面，然後輕輕地攪動麵條，直到根根分明互相不粘連，把麵條提起抖掉多餘的薄面。1415將切好的麵條放在排簾上晾乾。雖然可以馬上下鍋，但是如果時間充裕，暫時放置30分鐘稍微晾乾，煮出的麵條口感會更好。16END煮面把鍋里的水燒開，加少許鹽和白砂糖，最好的方法是煮鍋內每次只放1人量的麵條，保持水始終沸騰，煮5分鐘左右剛好。需要注意：擀好切出的麵條多的話，不要一股腦把所有麵條都下到鍋里，否則會煮出一鍋面糊。打鹵1改良炸醬鹵：五花肉150克，高麗菜200克，小黃瓜1根，扁豆角和毛豆各150g，甜麵醬20g。 做法：2大火將炒鍋燒熱後放油2湯匙(30g)，放入切碎的五花肉，快速翻炒後調入甜麵醬，用中火加熱5分鐘即可。3將高麗菜切成約5公分寬，用沸水氽熟後取出瀝乾水分。將洗淨的小黃瓜以斜切法切成薄片後，再切成細絲。將扁豆角撕掉筋，兩端各切掉一小段放入鍋中，煮熟後斜切成細絲。將毛豆煮熟後剝去豆莢，取出豆子剝掉薄膜。4吃時，將肉醬和蔬菜擺放在煮好的麵條上拌勻即可。
