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怎麼做石鍋拌飯?

來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版

做法:
1.準備好的白米飯,再準備與之相拌的蔬菜,它們是涼拌的嫩豆芽青菜,炒好的蕨菜、紅蘿蔔絲,炒好的肉末(肉的品種可根據自己喜好選擇,若用海鮮會有更意想不到的效果)。
2.只煎雞蛋的一面,使蛋黃完整而表面凝結,使其脫離蛋清而不破裂。準備兩個嫩蛋黃。(在食用時,可以將這種嫩蛋黃拌入飯中,如果不喜歡把雞蛋拌著吃,可以將雞蛋煎得稍重一些,再單獨吃。)
3.米飯在放入石鍋前,在石鍋底部及邊緣塗抹一層香油,其作用是不使米飯粘鍋,同時添加香油味道。
4.準備一小碗佐餐的淡湯,當你覺得飯乾時可拌入;準備一小碟辣椒醬(這種韓國辣醬在鄭州市各大超市裡都有售),適量拌入後非常提味。
5.石鍋放入米飯後,再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、肉末與雞蛋,加熱後端下,此時,濃香四溢,你可以用筷子攪拌使它們混合,視覺效果五彩斑斕,在它們與石鍋熱接觸中,增加你的味覺快感。

做法:

韓國式拌飯,其中“石碗拌飯”是韓國獨有的食譜,值得一嘗。白米飯上蓋上黃豆等蔬菜、肉、和雞蛋等佐料,盛在滾燙的石碗內,加放適量的辣椒醬後,攪拌而食。多種材料的味道相混合形成獨特的風味,鍋底的鍋巴更是一絕。在大部的韓國餐廳均可品嘗到,全州中央會館等是有名的拌飯專門店。
在米飯里放苦菜、薇菜、桔梗、沙參、香菇菠菜、黃豆芽等,以辣椒醬拌著吃的味與營養極佳的一種飯菜。*苦菜是含有豐富鉀的咸性食品,可以拌著吃或包飯吃,也可以曬乾後儲藏起來冬天食用。
【材料】:米3杯,山菜160g,綠豆40g,胡蘿蔔50g,桔梗40g,牛肉100g,雞蛋1個牛肉佐料:醬油1大勺,蔥2小勺,蒜1小勺,芝麻1小勺,白糖1小勺,香油1小勺,胡椒
【做法】:1)把牛肉切好加佐料炒出來。
2)把山菜煮熟撈出泡在涼水里去苦味後除去水份,並在平鍋里放食用油炒出來加佐料。
3)桔梗撕成細條,用鹽洗淨並加香油調味。
4)胡蘿蔔切成絲,炒出來加佐料。
5)把綠豆芽燙一燙加佐料。
6)雞蛋煎成黃、白雞蛋切成絲。
7)飯煮好後與(1)的牛肉一起拌好,並把各種材料配色擺好後,將黃、白雞蛋與芝麻作調料放在上面。
【材料】:米1杯,沙參10g,香菇10g,蕨菜10g,橡子涼粉10g,菠菜20個,桔梗20g,雞蛋1個,香油,辣椒醬2大勺,蔥、蒜、白糖、鹽、芝麻.DfDB
【做法】:
1)把米洗淨後放到電飯鍋里燜一下。
2)把香菇、蕨菜、橡子涼粉用水煮一下,把香菇和蕨菜充分地泡開後在平鍋里加油炒出來調味。
3)菠菜煮出來拌好。
4)桔梗放鹽拌勻加油炒出來,並加上佐料。
5)沙參分半,調料用辣椒醬拌好。
6)在碗里盛飯,並把準備好的材料擺好。