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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
來源: 愛料理 編輯:愛料理 訪問手機版
主材是茄子和瘦肉,茄子買了2只,瘦肉300克。輔料是油鹽醬,以及大蒜。
主要做法:
1、茄子去蒂,切成細長條。然後放蒸籠里蒸上3-5分鐘,茄子熟透軟化之後,取出盛好在盤內備用。
2、瘦肉清洗後,剁成肉末,用料酒、鹽醃上10分鐘。
3、油鍋燒熱,把大蒜爆一下,撈出,然後倒入肉末,小火炒熟。
4、往盤子內的茄子上均勻地淋上剛燒好的肉末以及燒熱的油,再撒上大蒜。
5、過上3分鐘,待熱油稍微冷卻點後就可以食用了。
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