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食材百科精選菜譜減肥紅燒肉煲湯

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: 怎麼弄肉鬆壽司？; 2024-02-01; 菜：超市有賣，沃爾瑪、百潤發、樂購等都有米飯：煮好米飯最好加點糯米，根據個人喜好啦，我喜歡用香米加點糯米，（全是糯米的話吃了對胃不好）餡料：根據個人喜好啦，我喜歡...

: 拔絲豆腐怎麼做？; 2024-02-01; 拔絲豆腐的製作材料：主料：豆腐(北)400克調料：色拉油125克,小麥麵粉50克,澱粉(玉米)50克,白砂糖150克教您拔絲豆腐怎麼做，如何做拔絲豆腐才好吃 1. 將北豆腐切成3釐米長、2釐米寬、...

: 秘制麻辣牛肉條怎麼做？; 2024-02-01; 材料：牛肉1公斤辣椒粉60克花椒粉20克白糖30克老抽2湯匙鹽2茶匙味精少許熟白芝麻1湯匙香料（花椒1小把、八角2粒、小茴香少許、桂皮1塊、香葉2片、草果1粒、丁香4粒、肉蔻1粒、...

: 鍋塌豆腐怎麼做？; 2024-02-01; 原料：老豆腐500克，豬肉末50克，雞蛋2只佐料：香蔥，薑末，鹽，五香粉，雞精，白糖，醬油，香油，水淀粉，乾澱粉，清水，各種佐料適量鍋塌豆腐的做法 1老豆腐切大片，雞蛋，肉...

: 黃豆泡上3天再榨豆漿; 2024-02-01; 現在越來越多的人喜歡在家自制豆漿，大多數人都是將黃豆泡上一晚，第二天早晨用豆漿機榨豆漿；有的人為了圖方便，甚至不泡黃豆，直接做乾豆豆漿。對此，營養師建議是，把黃豆...

: 蕨根粉的做法; 2024-02-01; 材料：蕨根粉、鹽、糖、醋、雞精、辣椒油、香油、蒜碎、白芝麻。做法：1、蕨根粉在開水中煮十多分鐘，只到沒有硬心，撈出放入涼開水中浸泡一會。2、將發好的蕨根粉撈出控乾水...

: 紅糖酥餅怎麼做？; 2024-02-01; 原料油皮中筋麵粉300克、水165克、植物油15克、酵母3克、鹽2克。油酥中筋麵粉150克、植物油75克餡料紅糖75克、芝麻30克、麵粉20克、蜂蜜25克、油15克、水少許（如能和成團，可不加...

: 紅棗發糕怎麼做？; 2024-02-01; 紅棗發糕原料：粗玉米面，白麵，紅棗，發酵粉。做法： 1、將粗玉米面，用開水燙一下，備用。 2、將燙好的玉米面和白麵放到一起，加用溫水調和好的發酵母水倒入。注意白麵多放...

: 紅燒冬瓜的做法; 2024-02-01; 材料：冬瓜500克、青紅椒各一隻、乾香菇3朵、蔥花少許調料：油、鹽少許、紅燒醬油、蠔油、雞精做法： 1、冬瓜去皮，去掉內瓤，切成4釐米的方塊，在去皮的那一面打十字花刀，切...

: 清炒山藥怎麼做？; 2024-02-01; 清炒山藥原料：山藥一段胡蘿蔔半根菜心幾根調料：鹽1/2小匙清炒山藥的做法 1.戴手套給山藥去皮，斜切成段，再把段竪切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡蘿蔔也這樣切，菜心也切...

: 做扣肉和肘子的秘訣; 2024-02-01; 烹制扣肉，肘子，要煮到熟爛時馬上塗上一層醬油（冷卻後是塗不上色的），再在豬皮上刺孔，最後用八成熱的油炸。“打針”時刺孔要密而且均勻，以促使豬皮內的動物膠部分流出，...

: 番茄豬肝湯怎麼做？; 2024-02-01; 原料：新鮮豬肝1塊，番茄2個，蔥末適量做法： 1，原料集合 2，碗中加入適量清水，倒入5ml左右的白醋。 3，豬肝去白膜，切片，放入白醋水中浸泡10分鐘。 4，倒去白醋水，用料酒，生...

: 蘋果紙杯蛋糕怎麼做？; 2024-02-01; 材料: 中號蘋果2個，低筋麵粉140克，全麥麵粉120克，泡打粉1/2茶匙，肉桂粉20克，香草粉1/8茶匙，紅糖80克，色拉油100克，蛋1枚，牛奶300克，熟黑芝麻20克，開心果適量做法: 1.將牛奶、...

: 怎樣熬鯽魚湯白好喝; 2024-02-01; 先切薑片把鯽魚放油煎到有點黃。然後煎豆腐也煎到有點黃黃的。放進去一齊煮沸，再放3元金針菇進去，待金針熟就可以了，湯很白很清甜的。

: 南瓜適用人群; 2024-02-01; 一般人群均可食用 1. 尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用； 2. 南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。...

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